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昼食の後に2錠ずつ飲んでいました（1錠が大きいので、水なしだと喉に引っかかって飲みにくいです）
感触としては、朝に履いていたブーツが夕方になってもキツくならない程度です。今より細くはなりませんでした。
浮腫み軽減には良いと思います。
私は体質にあっていなかったようで、飲んだときにダルさやなんとなく頭痛を感じましたので、一袋終わっていませんが飲むのを中止しました。副作用なのでしょうか？むくみもスッキリした感じはほとんど感じなかったです。個人差があるかもしれませんが。割とリーズナブルだったので失敗してもその点が救いでした。
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細くならない
飲みにくい
においが強めで
ケースで持ち運びたくない
けど
むくみはとれる！
それから安い(^ω^)
むくみとるのが目的なら
オススメですよ