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前からずっと気になっていてようやく購入しました。買ってから一ヶ月試しましたが目立った効果なし。楽しく続けられているのでこのまま続けられそうです。まずは根気よく半年は継続してみて結果を出したいと思います。
ｽﾛｰなので、あまり疲れずに、長い時間走れるので、楽です♪
始めて1ヶ月、今のところ体重はあまり変わらないけど、のんびりと自分のﾍﾟｰｽで続けたいです♪寒い時期でｻﾎﾞﾘたくなるけど、頑張りたいと思います!!
始めて2週間！まだ1キロ前後しか減っていませんが、便秘が治りました。走ると肩こりも改善し、頭の中がスッキリします。結局運動と食生活をきちんとすることがキレイへの1番の近道なんだと実感しました。頑張ります！
走りはじめて１カ月半ほど経ちました。
運動嫌いでゆっくりとはいえ走るなんて絶対無理！
と思ってましたが、意外とできるものです。
まぁ、高齢者でも大丈夫！と謳っているくらいですからね。
体重自体は１キロくらいしか減っていませんが、食事制限もしていないので、こんなものかなぁ？ただ、浮腫みやすかったのが改善されました。あと、ひざの上の贅肉が少しすっきりしました。
せっかく習慣化してきたので、のんびりダイエットしようと思います
なぜか、半年間、毎朝３０分約２．５キロを走りましたが体重はまったく変化がありませんでした。冬がきて、雪が積もりだして、走れなくなり、今は雪がありませんが走る気になれません。
雪が降って今はあまりできませんが、春の日は川沿いを、季節の景色を感じながらできますし、スローなので、基本楽です。しかし、毎日続けるとなると難しいかもしれません。結果がゆっくりなので・・ただ、高齢者（？）には適している様で、父は１年ほど続けています。運動など今までしたことのないものです。２キロほどしか痩せていませんが、シルエットが細くなりました。気持ちはいいですし、朝ですと頭もスッキリして気持ちいいですよ☆
スロージョギングダイエットを始めて2週間
朝目覚めたらコップ1杯の水をゆっくり飲み軽く走っています。
今のところ－2ｋｇです
このまま暫くは続けてみます。
走るのが苦手な私も何とか続けています。
旬の果物を毎日食べるようにした事によって減量に成功しました。今は、柿やなしを食…
少しですが痩せました。食事制限の効果もあります。体脂肪が減った感じより、むくみ…
もう販売してないみたいですね。 返金が多かったので商売していけなくなったのでしょ…
１日コップ八杯の水を飲み、大さじ三杯のレーズンかプルーンを食べ、炭水化物は一切…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
知らなかった代謝の仕組みなどもあり、大変勉強になりました。しかし、メソッドを習…
イマイチでした。そもそも脚だけ痩せるというのは難しいですよね。やはり、脚やせプ…
２週間ぐらい続けたら、少しはスッキリしてきたのですが、１日サボったら、そのまま…
先日購入しました！ なかなか骨にきますよ:sweat01.gif: 骨盤も直ってきて、元々猫…
全く効果なし。内容は果物と野菜中心の食生活にして体内をきれいにしよう！がメイン…
産後の体重増加が気になって、骨盤矯正を得意とする接骨院へ。 結果、骨盤は強固な…
毎朝ワンちゃんの散歩をしながらスロージョギングをしています。
まだはじめたばかりで効果は感じられませんが、腰やひざへの負担もないそうだし天皇陛下御夫婦も毎日されているとの事。継続は力なり！！でしばらくがんばってみます。