歩くという事は基本的なダイエットでもっともリバウンドし難いですが
やはり飽きるという事ですね・・・
長続きしない人には不向きかもしれません
きつい距離まで走るのではなく、自分の限界の少し手前でとめると続きやすいですよ
本当に短期間でやせたい人はスイミングでクロール1時間が効果的です
地獄ですが・・・
前からずっと気になっていてようやく購入しました。買ってから一ヶ月試しましたが目立った効果なし。楽しく続けられているのでこのまま続けられそうです。まずは根気よく半年は継続してみて結果を出したいと思います。
なぜか、半年間、毎朝30分約2.5キロを走りましたが体重はまったく変化がありませんでした。冬がきて、雪が積もりだして、走れなくなり、今は雪がありませんが走る気になれません。
旬の果物を毎日食べるようにした事によって減量に成功しました。今は、柿やなしを食…
少しですが痩せました。食事制限の効果もあります。体脂肪が減った感じより、むくみ…
もう販売してないみたいですね。 返金が多かったので商売していけなくなったのでしょ…
1日コップ八杯の水を飲み、大さじ三杯のレーズンかプルーンを食べ、炭水化物は一切…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30~40分…
知らなかった代謝の仕組みなどもあり、大変勉強になりました。しかし、メソッドを習…