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錠剤の形が変わる前から飲んでます。飲み忘れていた期間もあるけれど、７年くらいは飲んでいると思います。
肉類を食べないので飲んだ方がいいかな？とサプリイメージで、一日２粒程度。
新陳代謝が上がるかと思っていましたが、、、よくよく考えるとこの口コミに投稿されている方たちのように、カルニチンを飲んで運動しないと痩せはしないと気が付きました(笑)
最近少々お腹周りが気になってきたし、これを機会に摂取量を増やして運動します！！
飲み始めて半年ほどですが、だいたいひと月で３ｋｇほどのペースで落ちています。
食べ過ぎたりすると、３ｋｇ減のキープをする事がなかなか上手くいきませんが総合的には飲み始める前より大分痩せました！
このサプリは激しめの運動をする方に向いているものではないかと思います。
(私は週５柔道部で活動していて、運動前に摂取しています。)
いつか痩せるかと3年くらい飲みました。
まったく変わりません。
やめたら太るかと思いましたが、それもありません。
効果がないならせめて体にいいとまみちゃんとかにしようかなと思っています。
9キロ増えてリポ酸と一緒に摂取しスポーツジムに週３で通ったところ、１ヶ月半で5キロ減りました。まだまだ継続中ですが、どこまで痩せるか楽しみです。食事制限もしてますよ！
主にフリーウェイトのトレーニングをしていますが
これを継続的に飲みだして以来、筋肉の張りとかキレが良くなったのと毎日継続しても翌日疲れが残りにくくなった実感があります。
まぁ、正直いってかなり体を追い込むレベルの運動やトレーニングを継続的に続けている人じゃないと効果は全く感じないのかも知れません。
あと。筋肉が太くなった実感は有るんですが脂肪が減ったという実感は現状では皆無ですね。
それと飲み方も難しいのかも知れないですね。
カルニチンは少しづつ体に蓄積させるらしいので、毎日少量づつでも安定して飲み続ける事が大切だと教えて貰いました。
1回目（3ヶ月続行)、リポ酸と一緒に飲み始めた所、かなりの減量がみられ（食事制限＋軽い運動も実施）、一旦ダイエット終了。2年程経過し、再び体重が気になり始めたため、2回目開始。しかし2回目は、運動や食事制限をしなかったためか半年継続しても全く効果みられず。1回目がかなり効果があったため、飲むだけで良い（運動や食事は気にしなくていい）との慢心があったのだと思います。でも運動・食事に気をつけたら効果絶大です。今後は3回目トライを考えています。
黒酢は体にいいと聞くので試してみました。毎晩夕食後に二粒続けています。即効性で…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
お酒が大好きで朝起きた時の顔のむくみが気になり始めドラッグストアで購入しました…
少し前ですが、健康のためにサプリを試していて、アルファリポ酸と一緒に飲んでみま…
DHCのサプリならと期待して飲み始めましたが、何の変化も感じられませんでした。 逆…
ダイエットにはなんの効果もありません。 疲労回復という意味では結構いいと思いまし…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
ろくに努力もせずに楽して痩せたいならコレが一番効くと思う。飲み始めて一週間で1.5…
口コミを見て購入しました。使い始めて1週間程度なので効果は正直まだ分かりませんが…
結婚式を機に、気づいた時は食前や食べすぎた晩に飲んでいました。服用している期間…
本当につらいです…… 一度に1錠飲むと体調が悪くなるので半分に割って飲んでいました…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
ウォーキング前に飲んでます。効果はあるともないともいえません。ただ最近、カルニチンを飲むとなぜか頭痛に襲われます。。。