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運動しないと全く効果なしどころか食欲が増して体重増でした。なのでウォーキング週２回と間食をやめてみたら１カ月で２キロ減でした。飲まないよりは効果ありかも。食事30分前に１錠ずつとウォーキング前に２錠飲んでました。
3年前に2か月間、毎日カルニチンを飲んで1時間強ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ＋食事管理しました。ホントに毎日走りました(涙)
30過ぎの私ですが10キロ以上痩せました。個人的な感想ですが、私には合っていました。
毎日30分程度の筋トレと有酸素運動、半身浴を始めたのと同時に、サプリでカルニチンを摂り始めました。たっぷり汗をかいて体重も無理なく順調に落とせたのは運動の効果だと思いますが、燃焼が良くなったとはっきり感じるのはサプリの効果があるように思います。冷え症が改善されて、冬の最中でも歩くだけで体の芯から温かくなり汗が出てきます。結果としての体重の減少だけでなく、代謝が上がると気持ちにも張りが出るし、日常的に運動を続ける気力が楽に保てているので、カルニチンの効果であれば必要に応じて続けたいと思います。
サプリメントって、
飲むタイミング等の記載があるといいのに・・・
私は、これを飲むと、胃酸が反応するらしく、吐き気に襲われます。体質に合わなかったみたいですが、せっかく買ったので頑張って飲みましたが、効果は無かったです（泣）
ランニングを始めて1年間は痩せたけれど、その後は痩せにくくなったため、カルチニンを飲み始めました。
ランニングの距離も伸ばしましたが、残念ながらカルチニンの効果は実感できませんでした。
月間２００～２５０ｋｍ走っています。
過去に２回ほど10キロダイエットしています。その時に役にたったのがカルニチンです。燃焼系なので運動をしないと全く効果がありませんが、ジムなどに通い運動をすると面白いように体重が落ちていきます。今はフォースコリーと組み合わせて飲んでいますが、さらに効果的な感じがします。ちなみに食事系のサプリはどこのメーカーの何のサプリも効果はないです。ダイエットには運動と食事制限の両方をしなければ難しいです。
ダイエットに良いと思い使ってみましたが 飲み始めは良かったのですが だんだんと…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
寝る前に2錠飲んでいました。毎日飲んでいた時期でも効果ははっきりとはわかりません…
少し前ですが、健康のためにサプリを試していて、アルファリポ酸と一緒に飲んでみま…
なかなかダイエットが進まず、気休めに飲み始めました。まだ2ヶ月ほどなので体重や見…
ダイエットにはなんの効果もありません。 疲労回復という意味では結構いいと思いまし…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
商品購入のきっかけはこちらを参考にし、評価の高かったヘルプボディースリムを試し…
40代半ばを過ぎて、それまで食べてもそれほど太らなかったのが急激に太ってしまい、…
食欲が抑えられている気がします。 副作用は、喉の渇きがあります。 朝食後に飲むだ…
育休中に太り過ぎて、絶対痩せるぞ！と思い購入。 嘔吐恐怖症なので、吐き気が出ない…
食べすぎているのに、このサプリを飲んでから太らなくなりました。 むしろ便通が良く…
カルニチンとリポ酸を一緒に飲んでますが、今だ効果なし！
カルニチンは臭いがキツく飲みにくいかも！
飲み方の説明も、ないのでちょっと…って感じです！
二袋ずつ買ったんですが、飲み終えたらもぉ買わないと思います
返金制度があればいいと思うんですが