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運動する15分前に飲むと汗がいつもよりでました。
毎日これを飲んでコアリズムの上級コースをして
1ヶ月で4キロ落ちました。もちろん食事制限をして
ですが。ほかのカルニチン商品と比べたことがないので
★４つです。
αリポ酸・コエンザイムＱ10・カルニチンを併用して１ヶ月になりますが、効果はみられません。
もともと、運動すると汗はかくので、他の方の口コミのように汗をかくという効果もよく分かりませんでした。
でも、ここ最近仕事が不規則で、少し体重が増えてしまったので、もう１ヶ月続けてみようと思っています。
半身浴の前に飲むのと
昼と夜の、ご飯の前と後に１粒づつ飲むのを続け
たら効果ありました&iF945;&iF9A7;
後、ニュースリムと一緒に服用
したら見た目に効果
出ました&iF9C6;&iF8F6;
でも飲むだけじゃ効果ないので運動や半身浴と一緒にやった方がいいですよ&iF9CE;&iF9A7;
今日から，始めました。私は、コラーゲン，ビタミンCと一緒に服用しています。今，飲んで，五分経過。身体中火照り始めました。効果は個人差があると思いますが、続けてみようと思います。
３～４日続けて飲むと、病的に体がダルくなりました。
サプリのサイト等調べても、そのような副作用は明記されていなかったのですが……日を置いて再び飲み始めると、やはりダルくなりました。
合わないのかなぁ…
αリポ酸とコエンザイムQ10とカルチニンを摂取し始めて、４日目です。
最初は気付かなかったのですが、人より汗を多くかいていることに気付きました。
体重はまだ量ってませんが、代謝はよくなっているようです。
これからはちゃんと体重をはかり、しばらく続けたいと思います。
サプリのせいかどうか分かりませんが、最初の三日は日中体がだるくてだるくて仕方ありませんでした。４日目からは平気です。
ただ飲むだけだと痩せない気がします。
運動（買い物の時でも）する前に飲むと良いような気もしますが、
CｏＱ10と一緒にとるといいとか、ビタミンＢと取るといいとか、
調べるといろんな情報があって実際体に悪くなく取るには
どれがいいのかしら？？？という感じです。
必要量よりも少し少な目に飲んでしまっているようなので、
1袋なくなるまで、とりあえずは摂取目安通りに飲んで、
もし効果あったらまた書き込みに来ます(^o^)
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