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ネットで飲み方を調べたところ、カルニチンの効果が出やすいのは1時間～3時間後らしいので運動する1時間～2時間前に飲むのが効果的だそうです。
私は上の飲み方を守って飲んで、買い物に行く時自転車を使わず歩いて行ったり、電車を1つ前の駅で降りて歩いたりしています。歩くスピードは早歩き気味です。
始めてまだ1週間強ですが1,5キロ落ちました。かなり汗かきます。
因みに食事制限は一切していませんし間食もしています。
私はこの薬を飲んでからルームランナーで一時間くらいジョギングして腹筋、ストレッチをしたら1日一キロペースで落ちてます。６５キロのときに食事制限ダイエットで停滞してたけど薬のんで運動したら痩せた。今５１キロ。
効果があまり感じない方に飲み方を紹介します&iF9A7;涼しいときは、ホットなお茶や水で服用すれば、効果が出ると思います&iF99A;あと、代謝を上げたいときは常にホットしたほうが、より実感しますし痩せやすい体になります&iF8F5;ぜひ、試してみて下さい。（私は3㌔減です☆）※あくまでアドバイスです。効果には個人差があります。
冬にこれを飲んでたら、いつもは冷え症なのにポカポカしてる感じでした。
しばらくお休みしてたので体重の変化はわかりませんが、また始めました。
αーリポ酸と併用してます。
以前は、普通に飲んでいましたがほとんど効果が感じられませんであした。
今回、通勤を徒歩に変えたのをきっかけに再度飲み始めました。（安いのがいい）運動のせいなのか、この商品のせいなのかは、不明ですが3カ月で5キロほど痩せました。普通に歩くよりも汗が出やすいように感じています。
運動前に飲み始めて2週間になりますが、飲まない時より汗をかくようになったと思います。
体重は横ばいですが、効いてる感じがするのでもう少し続けてみようと思います。
黒酢は体にいいと聞くので試してみました。毎晩夕食後に二粒続けています。即効性で…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
お酒が大好きで朝起きた時の顔のむくみが気になり始めドラッグストアで購入しました…
少し前ですが、健康のためにサプリを試していて、アルファリポ酸と一緒に飲んでみま…
DHCのサプリならと期待して飲み始めましたが、何の変化も感じられませんでした。 逆…
ダイエットにはなんの効果もありません。 疲労回復という意味では結構いいと思いまし…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
ろくに努力もせずに楽して痩せたいならコレが一番効くと思う。飲み始めて一週間で1.5…
口コミを見て購入しました。使い始めて1週間程度なので効果は正直まだ分かりませんが…
本当につらいです…… 一度に1錠飲むと体調が悪くなるので半分に割って飲んでいました…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
結婚式を機に、気づいた時は食前や食べすぎた晩に飲んでいました。服用している期間…
はじめまして☆
カルニチンは本当いいです！運動、食事前に飲んでたら一ヶ月で－４キロ！