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毎朝飲んだ後にジョギングをしています。
一度飲み忘れて走ったところ、いつもより疲れてしまいました。同じ距離を走ったのに。ということは、効き目があるのかも？
つまり、飲むと疲れにくい→運動時間が増える、もしくは運動効率が上がる→痩せる、ということかもしれませんね。
効き目は地味ですが、これからも続けていこうと思います。
寒い時期になってから、飲んだ後確かに暖かいかもなーと実感。
食後に飲んだ方がいいらしいので1日3回2粒ずつ飲んでいます。
とはいえ飲むだけで痩せるものではないので運動はした方が良さそうです。
同じ運動量でも飲んだ方がより多くのエネルギーを消費しますよ、というサプリだと認識していますが…
毎日あんだけ食べて増えてないんだから効果はあると考えていいのか。
夕食後にも運動をする方以外はエネルギーを使う朝と昼に飲むといいかも。
とりあえず寒がりの私には暖かいだけでも有難いのでもう少し継続します。
フォースリーンなどと併用しつつ、2ヶ月ほど服用しました。服用後、熱いものを飲んだときみたいに、身体の内側がジンワリと温かく感じますが、体重の変化はありませんでした。
「ただ服用すればいい」と思ってた部分があって、「在宅勤務で運動量が少ない生活環境」「甲状腺疾患により太りやすい体質」も結果が得られなかった原因ではないかと思いました。
最近、一時間のウォーキングと食事の見直しを始めました。
効率を上げたくて、しばらく止めていた服用（費用の面でカルニチンのみ）も再開していて、いま様子を見ている状態です。
食べ過ぎた時に飲んでます。あと、これを飲んだ後に運動すると、飲まない時より次の日に体重が減ってます&iF991;
あと私は便秘が解消されてだいぶ調子がよくなりましたので、これからも続けます。
ただ、これを飲んだだけで体重がへるわけではありません。
現在、使用中です☆効果がない！と よく口コミにありますが…ただサプリだけに頼るのはムリではないかと…(^_^;)やはり ある程度の運動、食事制限は それなりに必要だと思います。
黒酢は体にいいと聞くので試してみました。毎晩夕食後に二粒続けています。即効性で…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
お酒が大好きで朝起きた時の顔のむくみが気になり始めドラッグストアで購入しました…
少し前ですが、健康のためにサプリを試していて、アルファリポ酸と一緒に飲んでみま…
DHCのサプリならと期待して飲み始めましたが、何の変化も感じられませんでした。 逆…
ダイエットにはなんの効果もありません。 疲労回復という意味では結構いいと思いまし…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
ろくに努力もせずに楽して痩せたいならコレが一番効くと思う。飲み始めて一週間で1.5…
口コミを見て購入しました。使い始めて1週間程度なので効果は正直まだ分かりませんが…
結婚式を機に、気づいた時は食前や食べすぎた晩に飲んでいました。服用している期間…
本当につらいです…… 一度に1錠飲むと体調が悪くなるので半分に割って飲んでいました…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
カルニチンを飲んで運動すると効果がみられると思います。
ただ何もしないで飲んでても効果はないでしょう。
ダイエットサプリとはそんなものです。