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とりあえず4キロ落ちました。
好きなもの食べてビールもたくさん飲んでたので効果は高いんじゃないかなと思います。１日の倍量飲むといいんじゃないかな？
停滞期は減らなくてもしょうがないと思います。
炭水化物だけはなるべく取らないようにしてました
カルニチンは医学的にも脂肪燃焼してエネルギーにすることはわかっていました。
コエンザイムQ10とαリポ酸を併用してなんとか2キロくらい痩せましたがそれからは落ちなくなりました。
しっかり飲み続けて運動すればもっと効果が上がると思います。
これを飲んでから入浴してます。
飲まずに入るときと比べて汗が出ている気がします。
ただ、これを飲むだけじゃやはり痩せないです。
悪い商品じゃないと思うけど、とりあえずリピートはなし。ほかに何かないか探します。
この年齢になると、代謝が悪くなりなかなか、運動だけでは痩せなくなりました。こちらの商品を飲みましたが、やはり運動も毎日ではないので、効果がイマイチ感じられませんでした。毎日ちゃんと運動をすれば、効果があるかと思いました。
始めは効果なしと思いましたが運動も取り入れると少しずつ減っていきました。そのまま続けばよかったのですが、途中から運動するのがめんどくさくなり、体重がだんだん元に戻ってしまいました。ずっと運動が続けられる方はかなり効果があるのではないでしょうか？
５キロ程太ったので２ヶ月前から10キロのジョギング前に飲んでます。２ヶ月経ちましたが3キロ減で止まってます。かなりハードに運動もして食事にも気をつけてます。停滞期なのかもしれないので、諦めず続けたいと思います。
プライベートジムに通いながら、毎朝朝食と共に飲んでいます。
年齢的に退社が下がったと感じていたのですが、飲み始める前より身体が温かくなり発汗量も増えました。
特に運動時の退社が上がったのを実感しています。
年齢のせいか運動してもイマイチ効果を感じなくなっていました。
カルニチンを運動前に飲むようにしてから、ゆっくりとですがちゃんと体重が減ってくれるようになりました。
若い人には特に必要じゃないかも？
普通に運動してたら痩せると思います。
私のように年齢重ねて運動効果も弱くなってきた人には良い手助けとなるような気がします。
あくまで燃焼を助ける「手助け」であって、これだけ飲んでも決して痩せないと思います。
その後も食事制限は一切していなくて、カルニチン飲んで運動するのみの健康管理ですが、体重は戻らずに現状維持できているので、これからも飲んでいこうと思っています。
運動の前に服用しています。代謝を助けるサプリなので 飲んでるだけでは痩せませんよ。運動とカロリー計算ちゃんとやれば誰でも痩せられます。サプリが劇的に効いているのかどうかは分かりませんが 気休め程度に飲んでます。
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これは運動を毎日できる人用のサプリだと思います。飲み始めてから電車通勤を1時間の自転車通勤に変え、半年で8キロ減。更にその後2キロ痩せました。運動すればするほど効果がありそうです。
ただ運動なしで飲むだけでは体重が減ることは無いと思います。