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運動前に飲むといいようです
私の場合、週末しか運動しませんが、準備運動後に、有酸素運動10分、そして筋トレ15分程度、最後に有酸素運動を50分ほどしますが、最初の有酸素運動だけで、汗だくになりますし、月に4～5kgペースで痩せています。。。
カルニチンを購入して１ヶ月ちょっとですが７８あった体重が今６９です！仕事は介護の仕事をしているので仕事前には必ず飲んでいます。これからも定期的に購入して続けていくつもりです。
運動をする前にこのサプリを飲んでやるのと飲まないでやるのとでは全然ちがいました
私は、冷え性＆代謝が悪く運動をかなりやっても体が少し熱くなる程度でした
けど、このサプリを飲んでから運動をするといつもの倍の速さで体が熱くなり、しかも汗まで出てきた時はホントにビビりました
今まで何十種類のダイエット薬を買っては効果がでず、むしろリバウンドになってばかり・・・でしたが、これなら結構続けられそうです
飲み始めて二日目☆飲んで運動すると汗やばいです&iF9CF;まだ二日目なので効果わ分からないですが、これから毎日飲んで運動します&iF8F4;またカキコミします&iF9C6;
食べ過ぎた時に飲んでます。あと、これを飲んだ後に運動すると、飲まない時より次の日に体重が減ってます&iF991;
あと私は便秘が解消されてだいぶ調子がよくなりましたので、これからも続けます。
ただ、これを飲んだだけで体重がへるわけではありません。
ダイエットに良いと思い使ってみましたが 飲み始めは良かったのですが だんだんと…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
寝る前に2錠飲んでいました。毎日飲んでいた時期でも効果ははっきりとはわかりません…
少し前ですが、健康のためにサプリを試していて、アルファリポ酸と一緒に飲んでみま…
なかなかダイエットが進まず、気休めに飲み始めました。まだ2ヶ月ほどなので体重や見…
ダイエットにはなんの効果もありません。 疲労回復という意味では結構いいと思いまし…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
今までで1番効果を感じました。 ただ、継続してると耐性出来るのか効きが悪くなるの…
数日のみ忘れもありましたが、服用開始後〜3週間で4kg痩せました。朝夕プロテイン置…
40代半ばを過ぎて、それまで食べてもそれほど太らなかったのが急激に太ってしまい、…
食欲が抑えられている気がします。 副作用は、喉の渇きがあります。 朝食後に飲むだ…
育休中に太り過ぎて、絶対痩せるぞ！と思い購入。 嘔吐恐怖症なので、吐き気が出ない…
カルニチンとカロリミットを併用して徐々に痩せてます。
運動前に的を絞るのもいいけど、学校行く前に飲んで１日過ごすのも何となくだけど効果出ます。
あまり動かない日はもったいないので飲みません！笑