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ザ・トレーシーメソッドの効果と393件の口コミ (全393件中、221-230件)

最新口コミ

★★★★★
2012年1月27日 21:53
 

2人目出産でお腹ぽっこり、体重も6kgも増えてしまったためトレーシー2を購入。
あまりにもキツかったので1日おきに頑張りました。
1ヶ月でお腹まわりはペッタンコに。
3ヶ月で体重は8kg減りました。
キツイですが、効果あると思います!!

 
cherryママ 
★★★★
2012年1月26日 08:41
 

腕のワークアウトがめっちゃキツイです…!

でも、今はトレーシー休憩中なんですけど、やってた頃は2週間目で見た目に効果がでました!
また1ヶ月頑張りたいとおもいます!

 
mm 
★★★
2011年12月16日 22:58
 

続けばきっときれいに引き締まった体になるんでしょう。
私は家で一人では続けられませんでした。
音楽に乗ってやるので楽しいっちゃ楽しかったですが、
部屋も狭いし、イスを使う運動があるけど
イスにキャスターついてるから動いちゃってやりづらいし!笑
2、3週間で挫折して本棚に眠っております…。

 
ゆっき 
★★★
2011年12月15日 11:40
 

続きませんでした。。。
マットまで買って意気込んで挑んだものの
日頃運動しないのも手伝ってか、寝てやるトレーニングで酸欠による頭痛でダウン

 
なる 
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★★★★
2011年12月 1日 21:49
 

使い始めて1カ月たちました。
ぶっちゃけきついので、週二で頑張ってます。
回数が少ないためか、前より引き締まってきたかなって感じです。
もっと回数増やせば、素敵なラインになれるんだろうなって思いました。

 
りっくん 
★★★
2011年12月 1日 14:42
 

週5~6回、この約一時間のDVDプラス有酸素運動をすれば痩せるということを、DVDの中で説明してますが、どんなダイエットでもこのくらいトレーニングすれば痩せると思います…

 
まゆ 
★★★★★
2011年11月29日 03:17
 

日常では使わない部分を使うため血流が良くなり、
きれいな筋肉がついてきています。
レシピ通りに食事を改善すると体重がぐんぐん減る!
とは思いますが、そこまで徹底できていません。

 
yama 
★★★
2011年11月20日 14:19
 

トレーシー1を始めて1週間経ちます。最初はキツかったですが今はだいぶ慣れました。体重の変化はまだないですが引き締まりそうです★頑張ります(^^)

 
もも 
★★
2011年11月15日 01:17
 

つらすぎました!笑
私には合わない!と、
すぐに中断!

ストレッチ系DVDに切り替えました!
合う、合わないは必ずあると
思うので、仕方ないかな…(´・_・`)

 
うめこ 
★★★
2011年10月10日 01:37
 

トレーシー始めて3日目です。
体全体的にむっちりとした筋肉がついている+脂肪で
完全なぽっちゃり体系になってしまいました。
留学して体脂肪率が23%から29%になってしまったので。。
これはまずいと思い購入しました。
とにかくきついんですが、音楽にのせてダンスするようなイメージで楽しくやっています。
特にまだ変化はありませんが、腕に筋肉がついてきたように感じます。
とりあえず1か月、続けてみたいと思います。

 
りな 
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