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めちゃくちゃきついです。
慣れるまでは、全部できませんでしたが、
10日くらいからＤＶＤに
ついていけるようになりました。
体重はさほど変わらなかったですが
見た目のサイズはすごく引き締まり
やせたね！と言われるようになりました。
自分でも引き締まった体に大満足です。
ただすごくきついのとワークアウトの時間が長いです。
出始めに購入しました。こういったワークアウトは初めてで、運動不足な自分にはかなりきつかったのと、ワークアウト初心者の私には説明と不親切と感じた所もありました。長くは続けられなかったけど、多少ワークアウトに慣れた人ならいいのではないかと思います。
かれこれ10年前に結婚式ドレスを着るために購入しました。他にもいくつかワークアウト系のDVDを購入しましたが、キツイけど慣れればやらないと落ち着かない！に夢中になったのがこちらだったので、式に合わせて割とストイックに取り組みました。毎日マットワークアウトの方をほぼフルで3ヶ月間、体重よりも体型が変化し、11号→9号のドレスがゆるくなるまでになりました。
しかし、そこで満足してしまい、現在子どもを産んで不摂生、怠惰な生活でビッグになり、現在まさか70kg。いよいよまずいと思いまたDVDを引っ張り出し取り組んでいます。（合間合間には思い立って1〜2ヶ続ければ平均3キロ減、身体のラインが変わるので、いつでもこれがあればという変な甘えがここまでになってしまったのかもしれません…）
何年か前にやって効果があったので、またやり始めました。
そこそこキツイ為、前は風邪をひいたのをきっかけにやらなくなってしまいました。
毎日やらなきゃ！というノルマが精神的に辛かったので、今回は無理にノルマを作らずに途中でキツければ中断したりもＯＫと思いながら気楽にやり始めました。そのせいか続いています。
体重は変わりませんが見た目引き締まりました。
チョンダヨンをやってみましたが先にトレーシーをやっていたせいか、楽勝でした。
その日の気分で色々やりながら続けていこうと思います。今は徐々にお腹が鍛えられていくのが快感で、沢山汗をかくのが気持ち良いです。
ダンス系のDVDとは違い、静かにできるのはよいのですが、けっこうきつく、テンションが上がる感じではなくて楽しめず、続けられませんでした。体重が減るほどやりませんでしたが、なんとなく引き締まる感じはします。立ってやるウェストの運動などは、ふとした時に今でもやりますが、かなり筋肉にくる動きだと思います。
体重はさほど落ちませんが、体のラインは綺麗になります。初めてトレーニングをした時は死にかけましたが、続けるうちに慣れてできるようになります。説明が少ないため見よう見まねで実践ですが、運動神経悪くてもついていけました。
下半身を引き締めたくて購入しました。
ドタバタする運動ではないので音を気にしなくていい所がお気に入りです。
とってもきつくてはじめのうちは腕が特に筋肉痛になりました。
体重は少し落ちましたが、下半身はぶよぶよから引き締まったように見えますがサイズはまだ変わりません。
これからもこつこつ頑張ります！
DVD出始めに購入しました。
はじめてのワークアウトDVDでしたが、運動不足、筋力不足の自分にはかなりきついメソッドでした。通しでできるまでにかなり日数を要しました。
病気になり続けることはできなくなったけど、たしかに身体は引き締まりました。でもきつかった記憶の方が強いです。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
キツすぎてできませんでした。この人腕もムキムキだし胸も小さい。お腹は素敵だけどこの人みたいになりたいと思えずメルカリ行きになりました。AYAもカーヴィーもだけど女性として魅力がない。お腹割れて肩に筋肉ムキムキで胸ぺっちゃんこ。痩せてるけど魅力がない。ただの闘鶏っぽい