ザ・トレーシーメソッドの効果が393件の本音口コミから判明！31-40件

★★★

2018年2月16日 18:11

わたしにはキツかった。あとボディがわたしの理想じゃないのでやる気も出なかった。おっぱいが小さくてカーヴィの先生みたいな体系でいいならいいんだろうけどわたしは嫌。おっぱい残してエロい体になるにはやっぱチョンダヨン先生

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おさやさん　女性 | 42歳 | 162cm　使用期間 2ヶ月　体重変化 55kg⇒55kg

★★★★

2018年2月13日 12:33

マットワークをやったりやらなかったりを繰り返しています。このままじゃマズイと思ってとりあえず連続1週間。腰回りがすっきりしてきました。毎日はできないけれど、週に3〜4回にして、このまま続けます！脚の2つ目と腕2つ目がきついです。。

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たり　女性 | 32歳

★★★★

2017年9月17日 13:18

きつめのメソッドなので2週間で３キロダイエットできました。腰痛もちなのでしばらく休んで、2日置きでも
効果でるか確かめてみようと思います。サプリや食事制限などよりも一番効果がありました。楽に痩せられる方法は今のところないです。

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匿名　女性 | 45歳

評価なし

2017年9月10日 03:46

以前評判の良かった、コアリズムやカーヴィーダンスをやっていました。

リズムに合わせて体を動かすのは楽しかったのですが、部屋が狭くて、、、

体をぶつけなくていいように
動きの大人しそうなトレーシーに手を出しました。

結果きつい。。。
効くからなんでしょうがキツい(x_x)

1週間と持たずに押し入れ行きとなりました。

ゆっくりと体をいじめ続ける（？）メソッドは、意志の弱い私にはあいませんでした。

トレーシーさんごめんなさい。

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匿名希望　女性 | 36歳 | 156cm　使用期間 1週間以下

★★★

2017年8月22日 10:31

何年か前に本当に何とかしたくて、キツくても頑張ろうと購入。しかし、楽しくはない。つらい。結局、挫折してしまう。今回、再度挑戦。筋肉をつけることが目的。週に二回から三回。モチベーションを維持することが大事かな。

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ポチ　女性 | 39歳 | 158cm　使用期間 3週間　体重変化 54kg⇒53kg

★★★★

2017年8月13日 22:36

これまで、コアリズム、ヤーナリズム、DHCプロテインダイエットとやってきましたが、その中で、トレーシーはいちばんキレイに筋肉がつくと思います。
私は、ウォームアップと椅子を使った脚のトレーニング2種、立った状態の腹筋、腕トレーニング、マットを使った腹筋とクールダウンを中心にやっています。全て通しでやらなくてもやった感がありますし、翌日の筋肉痛もハンパないです。
体重変化はそんなにありませんが、見た目を変えたい方にはおすすめだと思います。

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セザンヌ　女性 | 29歳 | 164cm　使用期間 1ヶ月　体重変化 56kg⇒53kg

★★★

2017年8月 9日 18:44

何かいいダイエット方法はないかと思い、検索してDVDを購入しました。やってみるとキツイ。15分ほどでギブ。次の日もがんばってみましたが、キツすぎて最後までできませんでした。持久力と根性があれば効果が出ると思います。

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むろ　女性 | 30歳 | 165cm　使用期間 1週間以下　体重変化 60kg⇒?kg

★★★★

2017年8月 4日 06:55

最初はできなかった事もだんだんできるようになりめした。
筋肉痛もキツイですけど、ダラダラ汗が出てくるのが楽しくなってきます。
2日に一回は休みますが、効果はあると思います。背中の肉が取れてきました。
途中事情があってお休みしたけど、再開しました。スクワットと合わせてこれからも続けたいです。

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あいぼん　女性 | 34歳 | 156cm　使用期間 2ヶ月　体重変化 70kg⇒65kg

★★★★

2017年8月 3日 23:16

ダイエット入り口のきっかけです。
マットワークアウトを毎日仕事の帰宅後しました。くたくたの時は今日はこのチャプターだけと決めてとにかく毎日しました。引き締まってきたなって頃から食事制限も併用して減量成功しました。ワークアウト、ジムは継続しなきゃ意味ないとわかりました。痩せてやらなくなったらすぐ戻ります。またはじめます。

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ののちゃん　女性 | 32歳 | 157cm　使用期間 6ヶ月以上　体重変化 75kg⇒58kg

★★★★

2017年8月 2日 02:41

リバウンドしてしまった体型が気になって
友達からもらったトレーシーに取り組んでいます。
ウォーミングアップ
と脚と腹筋をしています。
少し引き締まったかな？
体重は変わらないです。
年内の健康診断までには
なんとかしないと！

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けてぃ　女性 | 45歳 | 163cm　使用期間 2週間　体重変化 65kg⇒65kg

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