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購入して一度トライしただけでずっと、本棚にしまわれていたものを取り出して、スタートしました。
運動が苦手な私は、以前も途中で断念してしまいましたが、一緒に購入した友人はしっかり続けて、見た目でもわかるくらいに減量成功。
いよいよ危機感を感じてきたので私も、頑張ろうと思っています。身近に、成功者がいることが何よりのモチベーションにつながります！
やってみると本当にしんどいです。まだ始めてから1週間経っていませんが、背中が何となくすっきりした気がします。あと、姿勢もよくなった気がします！継続したらきっともっと効果が出ると感じられるエクササイズです。
随分前に購入するも、時折あるダンス？にリズム感のない私はついていけず…断念しました。
しかし30歳になり筋肉が衰えを感じると同時に贅肉があちこちについてきたので、また始めようと思います！とりあえず一ヶ月！
頑張ります！
ジワジワと効く感じで、劇的な効果はありませんが、継続的にできそうな内容なので、長期戦でお考えの方には良いと思います。
部位別でメニューが分かれてるので、鍛えたい所を集中して鍛えることができます。
足を鍛えるところで椅子が必要ですが、我が家は椅子がなかったので、足のトレーニングだけやりにくかったです…
１週間で効果は実感できる。
下半身の筋肉が強化されて、長くて辛い坂も走って昇れるように。
即効性にびっくりしたけど、１か月続けても体重は微動だにせず。
筋肉ムキムキの太め体型になりそうで、やめてしまいました。
全身ダルダルなのを何とかしたくて購入。
椅子を使うエクササイズでPC用のコロコロが付いてるのしかなく、その椅子使ったらバランス崩してギックリ腰になりました。我ながら馬鹿だなーと(-""-;)腰が治ったら動かない椅子買ってまたチャレンジしたいと思います。
発売された直後、やっていました。
その時は抜群の効果で、10キロくらいは痩せました。
ですが、体が慣れてしまったのか最近は効果を感じられず。
ほかのトレーシーのシリーズや、ジリアンなどに浮気中です。
お尻やおなかには効きそうです。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
趣味としてはじめました。 元々80kg近く体重があったのを落として、せっかくだからも…
施術自体は、それほど高くないので軽い気持ちで行ったのですが、3ヶ月で40万といわれ…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
絶対痩せそうだけど、キツイし1時間は難しい。
外へ出ず、家で出来るのは良い。
週に二回ぐらいやると飽きます涙
でも、週に二回もやれば変わってきます。
足やお尻がつりそうです笑
いま上半身が痩せてて下半身太りなので、また頑張ってみて効果でたら口コミします