ザ・トレーシーメソッドを「どちらとも言えない」と評価した87件の本音口コミとは？51-60件

★★★

2011年4月 2日 19:34

きついです。
挫折しましたが、やれば確実に効くとおもいます

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あさ　

★★★

2011年1月28日 21:40

うちは続かないかな(;o; `)みなさんとは逆に１、２は辛くてすぐやめましたが、３のダンスは楽しいです(^O^)うちには３合ってますよ～♪

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ゆたすん(^O^)　

★★★

2011年1月18日 14:10

今までいろんなダイエットＤＶＤしてきましたが、トレーシ
は、じっくりジワジワと筋肉にきくタイプかな

普段使わない筋肉を目覚めさせてくれるような・・・気持ち言い運動でした。

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ひろ　

★★★

2011年1月18日 02:55

マットワークアウトとダンス、どっちも持ってます。

マットワークアウトはジワ～っと効く感じです。
大量の汗はかかないのですが、うっすらと汗もかきます。
腕のワークアウトはもげそうなぐらいきついです（笑）
ただ、私の場合コンスタントに長く続けないからか
見た目に効果が表れません。

他にもビリーズブートキャンプや他のDVD等も併用しているので、どれが効いているのか良くわかりません。
というより、見て目に効果がまだ表れないのでどれもまだ効いてない気がします。

トレーシーのマットワークアウトは、エキササイズ中はすごく効いてる感じがするのに、終わってみると筋肉痛になる訳でもないし、どこも痛くならないので本当に効いているのか分かりにですね。

あと、トレーシーはあまり「指導」をしてくれないと言いますか、こちらが引き込まれる話し方をしないですね。次のワークアウトに移るときも、勝手に始めてしまって、どこをどう動かすのか言ってくれないので、自分の動きがあってるのか間違ってるのか分かりにくいです。

ダンスの方は問題外でした（汗）
一度観たきり使ってません。
あの動きについていけるリズム感は私にはありませんし、ついていける人がいるなら、逆に指導をお願いしたいぐらいです。素人には動きが難しすぎる気がします。ですのでこちらはリズム感のない方には絶対にお勧めしません。

来週一週間、トレーシー（マットワークアウト）だけでやってみようかな？
なんとなくトレーシーだけだと物足りない気がするんですよね。。。

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めぇ　

★★★

2011年1月17日 16:55

産後に２の腹凹ワークアウトを行い、2ヶ月で3キロほど減、体脂肪も減少してよかったです！！

しかしながら、その後私は腰が弱いので、重い荷物をもちあげた時、ぎっくり腰になってしまいヘルニアが再発してしまいました(;;)。腰の悪い人には足上げ運動などは良くないようです
。
腰が特段悪くない人にはとってもお勧めだと思いますが、ヘルニアの経験ある人は病院の先生に相談するなどしてから行った方がいいと思います。

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りんご　

★★★

2011年1月13日 15:48

パート３をやってましたがどうも踊れないしついていけません…(´;ω;)

でも脚やせ効果は期待できるとおもいますよ&iF9CC;

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もえ　

★★★

2011年1月 4日 00:34

はじめまして&ezF37E;
私はトレーシーの最強の腹凹？の方をやり始めて3日目なんですけど笑ったりくしゃみをする時などすごい痛くてお腹が筋肉痛になっています。
ですがこの3日間で体重が一気に２Kgも増えてしまいました&ezF3EF;&ezF3EF;(トレーシーのせぃではないかもしれませんが‥)
これはただたんに筋肉がついたから体重が増えただけなのでしょうか？？
まだそんなに見た目に変化はありませんが、私の場合産後DIETではなく普通のDIET目的なのでトレーシーは向いてないのでしょうか？
減量しようと頑張っているのに、このまま体重が増え続けるのかと思うともの凄く不安です‥
ここで質問するのは場違いかもしれませんが‥
本気で痩せたいんです(;ω;)
誰かアドバイスください。
よろしくお願いいたします&ezF46D;

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(;ω;)　

★★★

2010年12月30日 21:38

産後の締りのない体になり挑戦しましたが、
かなりキツイです
特に腹筋は、こんなのできるならお腹出ないだろーってぐらい