ザ・トレーシーメソッドを「まぁまぁ良い」と評価した163件の本音口コミとは？131-140件

★★★★

2010年7月25日 11:48

まず、このダイエット方法は続けなくては意味がない。初めは、かなりしんどいし、そのうち体が少し慣れてきたりするけど、やはりしんどい…
始めたころは、かなりがんばって続けて、少し手ごたえを感じたりしてたけど、私は続けることができなかった。
がんばって続けることができる人にはかなり効果があるダイエットだと思います。

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小夏　

★★★★

2010年7月23日 22:33

まだ始めて１週間です。まだよくわからないですが…やったときは汗&ezF7CE;がハンパなく出てきてこりゃすごいっと驚きました！これからめちゃくちゃ頑張って、細い人を見返したいな&ezF37D;

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ちーちゃん　

★★★★

2010年7月23日 17:32

はじめてまだ１ヶ月あまりですが身体が締まってきたような感じがします。体重自体はあまり変わっていません。トレーシー実施中の方のブログを拝見するとまずは１週間、１ヵ月、そして筋肉の変化を感じるのは３ヵ月とありました。一年以上続けた方はかなり良い結果がでているようです。身体には良さそうなので流行りに惑わされずコツコツとやっていこうと思っています。
立ったままの腹筋は１ヶ月たった現在でもいまいちです(>_<)

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なつなつ　

★★★★

2010年7月23日 09:22

友達の紹介で始めました。
１日おきに週３、４回やってます。
三日坊主の私でも、１ヶ月継続できてます。
所要時間は１回約30分です。
２週目あたりで、脚のかたちが変わったのがわかりました。
１週目は辛すぎてどうなるかと思いましたが、慣れてくればつらさはなくなります☆

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なな　

★★★★

2010年7月22日 16:17

これは気合いがないとまず無理です

あとキツイです

筋肉がひめいをあげるくらい最初は辛かったけど
慣れたらどうにかついてけます

せっかく腹が引き締まってきたのに

このエクササイズをやったせいで

腰痛おこしてしまい……

渋々断念&iF9AC;&iF9AC;

また完全に腰痛がなおればやります

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タカピ　

★★★★

2010年7月17日 18:38

1週間やりました。キツイですねー
腕も脚も悲鳴あげてます
効果はまだですが尋常ではない汗で期待しているところです
気合いで2週目頑張りたいです

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みちみち　

★★★★

2010年7月16日 11:28

初めて２週間、一度も休んでいませんが、体重はやっと一キロ・・・。胸囲は２ｃｍ減りました。（それしか計っていませんが）
でも、少し引き締まった感じがするし、ふくらはぎが固くなり、体が軽くなった気がします。
ブログを読んでいると、３週間を超えるといろんな方の体がきれいになってきているようだから、もう一週間またがんばろうと思います。
早く体重減らないかなあ・・・。

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がんばってます　

★★★★

2010年7月 8日 18:39

1を続けてたら
プルプルだった二の腕が
引き締まって
筋肉もついてきました&iF9CF;&iF99F;

最近3も始めたんですが
動きを覚えたら
楽しそうです&iF946;&iF991;

なんといっても
汗の量がハンパないです&iF999;&iF9AB;&iF9AB;&iF9AB;

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ダイエッター　

★★★★

2010年7月 5日 18:09

二人目を出産してはや１０ヵ月…気付けば下の腹にポニョちゃんが…ありえなーい
ということで、TVで取り上げられたトレーシーの１を始めて見ました。週に４～６日は頑張るように・かつ一つずつマスターしながら３０分～４０分を目途に続けています。まだ２週間ちょっとですが、みなさんの口コミにもありますが、かなり汗がでますよ☆彡まだ腹の下のポニョちゃんは卒業してくれませんが(笑)、やっぱり筋肉は頑張った証だし、すぐに締まれば誰も苦労しないしみんな痩せてると思うのでこれからもポニョにサヨナラ出来るように頑張ります