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確かにやっていると体は引き締まってきます。でも、けっこうキツいし、最初はやる気マンマンだけど、めんどくさくなってやらなくなりました。 コアリズムよりは続けられます。
最初から最後まで通してやると結構キツいです&iF9AB;
動きはハードではなくゆっくりですが、かなり筋肉に効いてる感じです。
プログラムを気になる部分(腕、お腹、足)から選べるので私は有酸素運動+お腹コースをやっています。
かなりお腹周りはひきしまりました。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
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15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
最初はキツいですが慣れてきたら楽しいですよ&iF995;ビリーは途中で挫折してしまったけどコレは静かな運動なので続けやすいと思います&iF8F6;一週間では効果は出なかったけど継続すれば引き締まってくると思います&iF9AB;