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とても順調です。友達とのランチもデザートまで美味しく間食、飲み会でも普通に飲み放題コースメニューを美味しく完食しつつ翌日翌々日で食事調整しトレイシーを欠かすことなく2週間経ちました。マイナス3キロ減量しました。サイズは図っていませんがパンツの太ももあたりはだいぶゆとりが出てきました。二の腕の振袖も減ってきました(笑)一番わかるのはウエストまわり。お尻から太ももにかけて長めのトップスで隠さずパンツがはける喜びをかみしめながらコツコツと諦めず続けていきたいと思います。
継続は力なり！！
まだ始めて9日目です。でも、お腹周りが絶対に締まってます！前よりも、お腹のお肉が掴めなくなってきました。体重は一喜一憂するのがイヤで測っていません。
はじめはキツかったけど今では終わった後の達成感のトリコになっています。笑
3ヶ月で効果が決まってくるようですね。それまで楽しみながら頑張ります
2ヶ月毎日やったらかなり体が変わり周りから痩せたねと言われまくりました！すごく腹筋もきついですが続けたら効果はあります。
最近また太ってきたのでトレイシー再開します（笑）
私はトレーシーやる前にバレビューを
やっていたのであまりきついと感じませんでした。
ただ、トレーシーは音楽に合わせて
エクササイズが出来るので楽しいです。
バレビューは単調すぎて飽きました。
毎日やっていこうと思います。
数年前に購入し、3日程でついて行けず挫折。。。でも、コレをこなせるようになれば、確実に効果はあるだろうと、確信しておりました。
ここ1年程で10kg程太ってしまい、再チャレンジ！！
まだ2週間程ですが、体重の変化は無いものの、身体は確実にしまってきています。2週間前には休み休みの状態でしたが、今ではなんとか最後までやり通すことが出来るようになりました。これからも続けます。
マットワークアウトを1か月。
週に4~5回、通しでやって、体重1kg減、ウェスト-4cm。
かなり引き締まってはいるのだけれど、体脂肪が減らない･･･。
やっぱり食べてちゃだめそうです。
あたりまえか(笑)
それでも見た目はホント、全然違います！
食事も見直して、もう少し効果だせるよう頑張ります。
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卒業、入学シーズンで手持ちのスーツを着るために先月から開始。
なまったお腹がスカートのウエストに乗ってる状態から
１ヶ月続けて（最初は超キツイ、これ無理と諦めかける）
なんとか余分な肉が消えてくれました。
食事制限はしていないので体重は変わりませんが
体重よりもウエストが減ったので問題ないです。