るーしー
5年ほど前に利用していました。
味はあっさりでまぁまぁ。
かたいので噛みごたえはあります。
ただ、これだけで体重が落ちたとは思いません。
普段の生活で、今よりももっといろんなことを
気をつけていました。
3年ほど前に利用していました。2か月で3㎏以上痩せました。
味もおいしかったので、数カ月は利用していましたが、
そのうちに飽きてしまい、止めました。
今はまた食生活が乱れ、太ってしまいましたが、
ダイエット意識を持って食べ続けていれば、
もう少し痩せていたと思います。
2年ほど前にやっていました。
味はまぁまぁいけます!
ぱさついている感じでした。ちょっと硬い?
痩せたけどやめるとすぐ戻ってしまいました・・・。
私はあまり効果がなかったです。味が何種類かありましたがどれも普通に美味しかったと思います。しかし少しパサついていて飲み込みづらい感じがしました。そしてやはり満腹感が得られませんでした。
運動したり外食をひかえたり食べ方を考えたりしましたが。ずっと夜はクッキーで、どうしても外食ならば昼に食べるかいっそたべれないように外食まえにたべてました。一年でトータル十キロ痩せました。リバウンドは三年たったいまでも三キロを前後しています。わたしにはあっていましたが、かなりストイックにやっていたので、いまはもうできません(;´Д`A
数年前に購入したことがありますが、ランニングコストが高くて続けられませんでした。
味はまずまずだと思うのですが、一食分をすぐに食べ終わってしまう為、満足感が得られません。
空腹感と戦いながら、夕食の置き換えを続けることが出来れば、効果はあると思います。
4年前に初めて購入してから、ずっとお昼に置き換えています。
置き換えダイエットは初めてでしたが、最初の5ヶ月で8キロ痩せました。
運動は週に1、2回ほど水泳をして、友人と夜にウォーキングをしていました。
特に、ウォーキングを併用したのが効果的だったと思います。
(ウォーキングを止めると3キロくらいリバウンドしてしまったので。)
定期購入を続けると少しずつ値段が下がっていく仕組みで、
今はいつでも半額で購入できます。
半額で購入できない時には、年に2,3回ある半額セールで大量購入していました。
半額くらいでちょうど見合った値段かなと思います。
最初のうちは、クッキーだけではお腹がすいてきつかったですが、慣れるとお昼にクッキーだけでも平気になります。
その代わり、水分は沢山取っています。
固めなのでよく噛んで食べないといけないところも、
私には逆に満足感が味わえて良かったのかも。
ただ、4年間も続けていると、正直飽き飽きしてきてます。
他に安くて効果的な置き換え食品があったら、乗り換えたいくらいです。
たまにクッキー止めて、コンビニで買ったお弁当など食べてますしたが、最近またリバウンドしてきたので、お昼はクッキーだけで頑張ろうかなと思っているところです。
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2年程続けていました。
一時期、順調に体重も減っていたのですが
普通の食事に戻すとすぐに戻りやすかったです。
味は飽きないように毎日違うのを食べるように
していました。
かなりゆっくり食べないと量も少ないので
満足出来ず他の物を食べてしまいますので
注意が必要です。
継続出来れば、効果はありました。