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まずは1ヶ月続けてみました。
お腹は全然膨れず、味は不味くはないのですがすぐ飽きる為、長続きしませんでした。
これ1つで1食置き換えは、余程忍耐と根性のある人じゃないとできないかと思います。
「痩せる！ダイエット11の神話」
が欲しいので、かなり前に購入した「豆乳クッキーダイエット」の感想をご報告します。
「膨らむので水分と一緒に夕食の代わりに食べなさい。｣という指示を実践。
確かに、不思議と腹持ちはよく、クッキー+味噌汁、スープなどの夕食を実践。
試している間は、それなりの効果がありました。1ヶ月で約2kg減りました。
しかし、次第に味気ないクッキーの夕食に飽き、普通の夕食の頻度が増えつつも、更に2ヶ月で1kg減らしましたが･･･
それなりに値が張るので継続購入も続かず･･･
今はもう二度と見たくないくらいに、このクッキーが嫌になってしまいました。。
それから2年。
すっかり前の体重を超えて、リバウンド。。
やっぱり意地でも継続しないとダメなのかもしれませんね･･･
新たなダイエット方法を探してこのサイトにたどり着きました。
良いサイトですね！
これからもチョクチョク拝見させていただきたいと思っております。
宜しくお願い致します。
味に好みはあると思いますが、クッキー自体の味は悪くないと思います。ただ、お腹いっぱいにはなりませんでした。その時はいっぱいになったような気がするのですが、数時間たつとまたお腹がすいて、間食の誘惑と戦うことに…。1ヶ月頑張ったけど体重も１キロしか減りませんでした。強靭な精神力がないと続かないし痩せないと思います…。
仕事柄飲む機会が多く、飲むと良く食べる人間なので太りやすい環境にいます。
この栄養過剰摂取の対策として、豆乳クッキーダイエットを試してみました。
飲み会がない日の夕食をクッキーだけにして効果はありました。余計なカロリーを摂取しないのですから痩せるでしょうね。(笑）
ただし1カ月継続して２～４kgの範囲でした。
でも皆さん書いてらっしゃる様に満腹感は得られません。そして痩せたと思って中止して普通に食事を摂るとリバウンドが有りました。
一時的に集中してダイエットするには効果はあるかも知れませんが、これに頼って楽して痩せようと思うなら、やめた方が良いかも知れません。
味は 美味しいのですがぁ ものすごく 便秘になり １週間以上 排便がなく かなり お腹の張りに 悩まされました 十分に 水分をとったのですが 私には 合わないみたいです
置きかえダイエットでおいしく、できるものを探していました。味はとてもおいしかっ…
カロリーの高いお菓子を食べるより良いかと思い購入しましたが、結構美味しくいただ…
少し硬めのクッキー。味は好きです。前に買ったおからクッキーは口の中の水分全部持…
美味しいし、野菜中心の生活も心がけると痩せましたが、やはり飽きます。 飽きてやめ…
最初は食べるのが楽しみ！ってくらい美味しく感じるんですけど… 段々飽きてくるし、…
CMを見て購入。 朝ご飯の置き換えで飲んでいました。 続けていると少し体重が減って…
置き換え食品として評判を聞いて使ってみました。味はまぁまぁですが、飽きてきます…
はじめは食欲が落ちた気もしたんですが、 だんだんその効果は薄れ。。。 味が美味し…
ともかく、味が。。もう少し美味しくないとつづけられません。DHCのカップケーキのほ…
通っているエステサロンで、冬季限定商品ということで勧められて購入しました。毎食…
美味しいです。 そのためデザート感覚になり、一つでは足りないです。 満腹にはなら…
お昼をクッキーに変え、2週間試しました。クッキーを食べるときに一緒に水を500mlは飲みました。水分を多く取ることで、おなかは膨らみ、18時くらいまではおなかが減りませんでした。でも、やっぱり、お菓子でなく、食事がしたい。痩せた実感もなし。