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3日目の朝で、−2キロでした。
まだ運動はできていません。
単純に、食べてないだけです。
食べたくないのに空腹になってついつい食べてしまうという、自分の食欲にイライラしてたので、空腹にならないのは気持ち的に楽です。
ですが、仕事もしてますので、食べないと体力が保たないと思い、毎食200kcal前後で抑えています。
食事のバランスが悪くなるのはわかっているので、普段から愛用しているスピルリナリッチというサプリも飲んでいます。
夜は食べないので、スピルリナリッチだけです。
この薬、保険適用で買えるくらい太っているので、ある程度まではご飯控えるだけですぐに減りそうです。
それから先の対策を考えていかないと…。
保険適用は三ヶ月です。
三ヶ月も猶予があるわけです。
ダラダラせずに、しっかり三ヶ月未満で結果を出して行きたいと思います(*^^*)
サノレックス使用するのは、モチベーションを上げるためのものだと思っています。
後は、やる気次第でどーにでもなるような気がします。
どれだけ意識するかですね。
頑張ります！
変様
初めて42日目です。あたしも長い停滞期がありました。それでここで励ましてもらいました！
停滞期必ずあるみたいですね。痩せる→停滞期→戻るを繰り返しやっと6キロ減りました。
諦めないで頑張って下さい！
本日から開始です！
朝1錠、昼2錠飲みなさいと2週間分処方されましたが、
156cm74kg、BMI30.4です。
いろいろ調べてみたのですが…。
朝1錠、昼1錠で様子みてみようと思いました(^_^;)
仕事の関係もあり、毎日運動は時間がなくてできないので、週三回のウォーキングと、毎晩寝る前のストレッチを継続しようと思います。
2年前に一気に10kg太り、ちょっとやそっとじゃ痩せず…。
これを機に、食生活も見直し、頑張ってみようと思います。とりあえず、2週間！！
これから楽しみです(*^^*)
丁度服用から一週間、3.5キロ減。うち二日は飲み会があり不安要素でしたが、飲む量、食べる量と物に気を付けました。でもここ二日は体重が思うように減らず…多分停滞期だと思います。モチベーションをどう継続させるか…
服用中もお腹は減るし食べ始めればもっともっと食べたくなります。薬の効き目よりも自分で頑張ってると思います。痩せたい…
156cm62.5ｋｇスタートで現在51ｋｇです。3月から5月まで。夜の間食が多かったので先生と相談して15時頃一錠。１ヶ月３キロのペースで落ちました。副作用は便秘位です。胃が小さくなったのでサノレックスが無くなった今も少しずつ痩せてます。これからはストレッチなど体を動かす事を始めようと思います。
海外から個人輸入で購入していました。油分が多い食事には効果的で良い油を取った時…
パパイア酵素のおかげで3キロほど痩せたのですがそのあと2キロ痩せたかったのですが…
痩せると口コミもあり、海外から買って飲んでいましたが 食欲が無くなることはなく、…
数年前に服用していました。 痩せますが、動悸と喉の乾き、気持ち悪さがありました。…
本気で痩せたくて購入しました。 口コミを見ていたらもっと吐き気がするのかなと思い…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
あんまり効果がわからない。お通じは良くなる １日2回飲むと気分がかなり悪くなりま…
10mg 海外通販で入手。 飲酒減らし、服薬1ヶ月以内に徐々に減少し2ヶ月でマイナス2キ…
食事の際に一錠飲むと翌日トイレに脂が浮きます。 以前に使用したことのあるゼニカル…
副作用も特になく飲み続けています。1ヶ月経っても体重に変わりはありません。食欲が…
油っこいものを食べた時に飲むと、しっかり便に油が出てくるので、油排出の効果はあ…
服用して一週間になりました。
3キロ痩せて、停滞中…。
ウォーキングをした夜はたんぱく質の多い食材を少しだけ食べるようにしています。
薬に慣れてきたような感じはしますが、仕事中の口渇はかなり気になります。
空腹感も少し感じるようになりましたが、我慢できる程度です。
体重が減ってないとちょっとテンション下がりますが、増えてない良いですね。