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45日目
53.7kg→53.1kg→52.8kg→52.6kg
52.2kg→51.8kg→5.20kg→51.7kg
51.4kg→51.4kg→51.7kg→51.7kg
51.6kg→51,2kg→51.2kg→50.9kg
50.8kg→50.6kg→50.8kg→50.7kg
50.6kg→50.5kg→50.4kg→50.6kg
50.5kg→50.6kg→50.3kg→50.2kg
50.2kg→ ❓. →51.0kg→50.6kg
50.8kg→ ❓ →50.7kg→50.1kg
49.8kg→49.7kg→49.7kg→49.9kg
50.0kg→ ❓ →50.2kg→50.2kg
50.0kg
昨日は病院でした
お腹が空くし甘いものが凄く食べたいって事を
伝えたら2錠に増やしますかって
先生に言われたけどもう少し1錠で
頑張る事にしました。
朝…ロールパン1個 温泉卵1個
昼…たぬきおにぎり1個
夜…イカ焼き2切 ひじき2口
間食…クリスピードーナツオリジナル半分
間食やめなくては（笑）
52kgスタート！！！
お盆で調子乗って食べ過ぎて3kg増量…
サノレックスあと9粒しか残っていません。追加で購入するお金も無いし9月1日から旅行なので
2週間後の31日までに絶対49kgになる！！！
クルミさんの体重記録見て継続する事の大事さを実感。。
私も成果を出してこまめに報告出来ればなと思います(σﾟ∀ﾟ)σ
44日目
53.7kg→53.1kg→52.8kg→52.6kg
52.2kg→51.8kg→5.20kg→51.7kg
51.4kg→51.4kg→51.7kg→51.7kg
51.6kg→51,2kg→51.2kg→50.9kg
50.8kg→50.6kg→50.8kg→50.7kg
50.6kg→50.5kg→50.4kg→50.6kg
50.5kg→50.6kg→50.3kg→50.2kg
50.2kg→ ❓. →51.0kg→50.6kg
50.8kg→ ❓ →50.7kg→50.1kg
49.8kg→49.7kg→49.7kg→49.9kg
50.0kg→ ❓ →50.2kg→50.2kg
50kg切ってやっと低迷期脱出かと
思いきや夜外食してしまい50kg代に戻り
やる気が入らないので頑張って
筋トレ増やしたいと思います。
サノレックスを飲んで6日目☆
153.5cm 52.4⇨50.2キロ
元々43キロでしたが、1年で急激に太りました(TдT)43キロに戻りたいけど…とりあえず3ヶ月かけてあと−5キロ(45キロ)目指します❢
毎日午前11時にサノ一粒を飲んでます。
食事は、朝昼は普通で夕食だけサラダ・納豆・味噌汁と少なめ。
運動は、上半身ひねりをしながらステッパーを30~40分。
副作用は口の渇きだけでしたが、3日目くらいでなくなりました。
前ほどは食欲はありませんが、食べようと思えば食べれる感じです^^;
まだ2.2キロしか減ってませんが、痩せたと周りの反応が結構あります。
このまま、リバウンドしないように、運動しながら頑張ります❢
いつものサプリが金欠で
買えなくてサプリきらして
３日間経ちます。背中や
腕やお腹に見てわかるほど
脂肪がついてきました。
食欲が止まらずで困ってるところ
母が飲んでいたサノレックスを
譲ってもらい今日から飲んで
様子を見ていきたいと思います。
166センチの42キロからプラス3キロの
45キロまで増えて美意識も下がり気味。
なんとか元に戻していこうと思います
40日目
53.7kg→53.1kg→52.8kg→52.6kg
52.2kg→51.8kg→5.20kg→51.7kg
51.4kg→51.4kg→51.7kg→51.7kg
51.6kg→51,2kg→51.2kg→50.9kg
50.8kg→50.6kg→50.8kg→50.7kg
50.6kg→50.5kg→50.4kg→50.6kg
50.5kg→50.6kg→50.3kg→50.2kg
50.2kg→ ❓. →51.0kg→50.6kg
50.8kg→ ❓ →50.7kg→50.1kg
49.8kg→49.7kg→49.7kg→49.9kg
50kgを切ったけどまた増えちゃった
最近甘い物を凄く食べたくて
昨日も1個だけのつもりがマカデミアチョコを
5個も食べちゃいました！
朝…食パン1枚 目玉焼き バナナ
昼…冷麦6口
夜…きのこスープ トウモロコシの天ぷら1個
間食…マカデミアチョコ5個 桃3口
間食が多すぎました
38日目
53.7kg→53.1kg→52.8kg→52.6kg
52.2kg→51.8kg→5.20kg→51.7kg
51.4kg→51.4kg→51.7kg→51.7kg
51.6kg→51,2kg→51.2kg→50.9kg
50.8kg→50.6kg→50.8kg→50.7kg
50.6kg→50.5kg→50.4kg→50.6kg
50.5kg→50.6kg→50.3kg→50.2kg
50.2kg→ ❓. →51.0kg→50.6kg
50.8㎏→ ❓ →50.7㎏→50.1㎏
49.8㎏→49.7kg
停滞期を抜けて順調です
朝…ピザトースト1枚 アイスティ1杯
昼…カレーライスお茶碗3分の1
夜…ささみサラダ 茄子味噌炒め1個
間食…巨峰5粒 ピノ3個
海外から個人輸入で購入していました。油分が多い食事には効果的で良い油を取った時…
パパイア酵素のおかげで3キロほど痩せたのですがそのあと2キロ痩せたかったのですが…
痩せると口コミもあり、海外から買って飲んでいましたが 食欲が無くなることはなく、…
数年前に服用していました。 痩せますが、動悸と喉の乾き、気持ち悪さがありました。…
本気で痩せたくて購入しました。 口コミを見ていたらもっと吐き気がするのかなと思い…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
あんまり効果がわからない。お通じは良くなる １日2回飲むと気分がかなり悪くなりま…
10mg 海外通販で入手。 飲酒減らし、服薬1ヶ月以内に徐々に減少し2ヶ月でマイナス2キ…
食事の際に一錠飲むと翌日トイレに脂が浮きます。 以前に使用したことのあるゼニカル…
副作用も特になく飲み続けています。1ヶ月経っても体重に変わりはありません。食欲が…
油っこいものを食べた時に飲むと、しっかり便に油が出てくるので、油排出の効果はあ…
サノレックス飲んで9日目☆
153.5cm 52.4⇨49.4キロ
サノを午前11時に一粒飲んでます。
食欲はあまりないですが夏バテにならないように、3食 腹七、八分食べてます。
9日で−3キロと落ちるペースが早いので、サノを2日に1回にしようと思います。