日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
くるみさん。ありがとうございます。
量は、かなり少なめなんですね。お水も飲まれているんですか。間食とかはしていないですか？質問ばかりでごめんなさいね。
一日に何を食べたのかも、もう少し詳しく教えて頂けたら参考になります。サノは食欲を抑える効果があるので食べないから痩せると思っています。食欲は今でも抑えられていますか？
朝は6枚切りの食パン1枚に
卵料理（1個）に
ハムかベーコンかソーセージを添えて
食べてます^ ^
お昼はご飯をお茶碗に3分の1くらいに
好きな物を食べてます^ ^
夜は炭水化物抜きで主にたんぱく質を
食べるようにしてます^ ^
体重が落ちても筋肉は落としたくないので
たんぱく質は必ず取る様にしてます。
始めた時からこんな感じですよ
確かに始めたころより夜はお腹が減ります
後水は毎日2リットル常温で飲んでます^ ^
質問ありがとうございます^ ^
くるみさん。3食ってことは、食欲を抑える効果は、あまりなくなってきたという事ですか？
夜、炭水化物を抜くと言っても朝昼は、炭水化物摂取していますか？お酒とかは飲まれるんですか？
少なからず出ている意見には耳を持ってくれない場のようですね。
3食何を食べているのか、絶食しているのか何も分からない人の体重の変化がそんなに参考になりますか？
もうこんな掲示板使いません
28日目
53.7kg→53.1kg→52.8kg→52.6kg
52.2kg→51.8kg→5.20kg→51.7kg
51.4kg→51.4kg→51.7kg→51.7kg
51.6kg→51,2kg→51.2kg→50.9kg
50.8kg→50.6kg→50.8kg→50.7kg
50.6kg→50.5kg→50.4kg→50.6kg
50.5kg→50.6kg→50.3kg→50.2kg
昨日はぁ1時間歩きましたぁ
毎日3食ちゃんと食べて夜は炭水化物を
抜いてます^ ^
便にしっかり油が出てると実感できるので嬉しいです。今まで市販のダイエット薬を飲…
口コミを見て購入しました。使い始めて1週間程度なので効果は正直まだ分かりませんが…
個人輸入サイトで購入しました。 昼ご飯食べる前に飲んで、その日の夜に必ず腹痛にな…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
本当につらいです…… 一度に1錠飲むと体調が悪くなるので半分に割って飲んでいました…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
メトホルミンダイエットで、 2.5を1ヶ月服用、飲み慣れてきたので 2ヶ月目から500に…
トイレに行けない仕事なので困ってやめました。 続ければ減るのかもしれませんが、仕…
今までは食べすぎる時にスポットで飲んでいます。体重はキープできてるので効いてい…
効果はあるが、副作用がひどい。 おならをしただけで水っぽいべんがながれでてパンツ…
やーはまふなまるしのゆな」しこのふたなてな」さゆそ「けひてるこめふこふこやてり…
優奈さんへ
毎日食べた物も記載して
夜にこれから投稿していきますね
間食もしてますよ^ ^
甘い物大好きでやめれないし
ストレスになるので食べてます^ ^
お酒は呑みません
毎回の食事の量は朝以外はかなり
少ないです^ ^