まっすん
初投稿です。
151cm 83キロです。
1ヶ月前に診察。血液検査→漢方薬 防風通聖散料を1ヶ月飲み、1ヶ月後にCT検査。
問題無く、サノレックスを処方して頂きました。
漢方薬を飲んで1ヶ月 83キロ→79.5キロ(3.5キロ)減量。
サノレックスを16時に頂き、すぐ飲み、
夜中の1時くらいまで満腹でした。
睡魔もありますが、期待できそうなので、頑張ります。
おはようです^ ^
6日目
53.7kg→53.1kg→52.8kg→52.6kg
52.2kg→51.8kg
毎日ちゃんと体重が
減っていくから楽しいです^ ^
3ヶ月続けられそうかなぁ^ ^
サノレックス飲み始めて1か月。
旅行・飲み会の日は飲まず、7日位抜いています。
155cm71kgから66.5kg。空腹感なく食べ物の事を考えなくなったかな~
サノレックス抜いた日も以前の半分位の量で満腹な感じです。
あと2カ月で自分の食生活の見直し、適度な運動を習慣にしようと思っています。
最後のダイエットとの思いを強く
目標サノレックス終了9月までに58kg
最終来年の4月までに・・・・50kg
サノレックスを飲み始めて、効果がすぐに出たのでやる気は満々になりました。
皆さんも良いきっかけになりますように・・・お互いがんばりましょう^^
服用1ヶ月。
特に運動なしだったけど、夜中の暴食や間食がなくなり
マイナス5キロ。
でも飲むと眠気がすごくて・・・
不眠の副作用も困るけど、眠気っていうのも辛いですが
あとマイナス10キロ目指します。
身長167センチ体重71キロ。去年夏から冬まで過食で10キロも激太りし、何度ダイエットしようとしても食欲に負け過食。食欲抑制剤のサノレックスが美容外科で処方されてると知りもらって7月6日からスタート。
あれだけあった食欲が薬飲んでから治まり「食べたくない」という気持ちになり昼ご飯しか食べませんでした。
薬飲み始めて3日で1キロ減。
薬の副作用かあまり食べてないからか快便だったのに便がでない。
それでも食欲が抑えられてるのは嬉しいですね。
薬の耐性ができていつまた食欲が戻らないか不安はあります。
もともと163cm:49㎏でしたが、引っ越ししてストレスで1年間で56.7㎏になったので試してみました。
(妊娠9カ月の時と同じ体重になり、体がえらかった)
私は、昔からある町医者のダイエット外来で2週間ずつ処方してもらっています。
きちんと左右の腕・足の筋肉量、内脂肪率、皮下脂肪率、
まで測定し、丁寧なアドバイスで進めてくれているので 焦らないで続けています(^^)
(私は内脂肪は少なく、皮下脂肪が多いので 筋力を大事に考えて進めていきましょう。と言われました)
1週間目 55.5㎏(食べる気力が0に)
2週間目 55.0㎏(朝食は普通、間食、夕飯の気力0)
3週間目 54.8㎏(朝食は普通、間食0、夕食少々)
4週間目 54.4㎏
4週間目は、旅行や親族の付き合いで 中華のコース 焼肉
お寿司などを食べていましたが、満腹になるのが早く
苦しくて間食やデザートの気力0
私の場合、多分 間食0になった事と、燃焼に必要な食事を取っていた事が 体に合っていたと思います。
結果 1カ月で2.3㎏減でした。体重の変化は少なかったですが、体脂肪率が7%減の為、筋力維持しながら脂肪のみ減量で、先生のアドバイス通りで安心しました。
あと2カ月続けてみますo(^O^)o
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服用10日目。
65kg→61.4kg
現在-3.6kg。
1か月で-6.5kg目標です。
お昼に好きなものを食べて、
夜は食べません。
お腹がすいたら果物を少し食べます。
なるべく1日1時間ウォーキングしてます。
悩みは
不眠と便秘と口臭です。
便秘は1週間出ず、出るときは大変な苦しみでした…
1時間トイレから出れず、冷や汗でTシャツぐしょぐしょ(^_^;)
口臭はドライマウスによるものでしょうが
自分でも口の渇きが気持ち悪く、口をゆすいだり
水を飲んだりしてますが、唾液を増やすため
今日からキシリトールガムを導入します。