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みなさんに質問させて下さい。
皆さんはサノレックスを服用してる期間
大体カロリーは１日どのくらいに抑えてますか?
私は１２００ぐらいにしていますが、体重の減りがかなり
スローなんですが、皆さんはどのくらいにおさえてるのかとおもいまして。。。
もともと便秘ですが、サノレックスを開始して既に１週間ほど排便が無く、それも関係しているとは思いますが１０日目で1ｋしか落ちていません。
みなさんどんな食事をしてるのか、どのくらいのカロリーで制限しているのか教えて下さい
なぜか日に日に空腹をかんじるよーに。。。以前服用歴がありますがその時は毎回空腹を感じることはほとんどなかったです。まだ服用して数日ですが効果が薄れた来た感じが、、、。
日によるのかな？
はじめまして
以前から拝見しておりましたが、今回私もサノレックスの服用を始めたので書き込みしました
4月15日から1日だいたい14時頃に服用し
現在160cm64kgから61kgになりました
食欲が本当になくなりますね。
だからといって極端に食べないのは体を壊してしまうのでお昼はご飯を食べます
朝と夜はヨーグルトやスープ春雨を食べています
食事量が前より明らかにすくなくなっているので、栄養不足を補うためにマルチビタミン・ミネラル・アミノ酸のサプリを併用して服用してます
副作用は、喉の渇きのみ。
朝起きた時のような状態がつづいているので飲み物を手離せません(笑)
元から便秘なのでお通じは気になりませんでした
運動は、特にしていません
昼間平日みっちり朝から22時近くまで販売の仕事で立ちっぱなし、駆けっぱなしで体を少し動かしていると思うのでいいかな～？と思ってます！
ストレスでの過食がなくなったので気分が晴々しています(*^^*)
気楽に頑張って行こうと思います♪
以前飲んでいました。
普通の内科で処方してもらい、1年で3ヶ月までと期間を決められています。
3ヶ月で7キロ落ちました。
その後、4キロリバウンド。
1年後、再び3ヶ月で7キロ減。
その後4キロリバウンド(-_-;)
結局2年で6キロ減です。
来月、3回目の処方をして貰えるので、また飲みます。
４日目です。
食欲を抑える作用はしっかりと感じることが出来ますが、
身体は少し飲んだ時の感覚に慣れた気がします。
頭痛や喉の乾きがありましたが、だんだんおさまってきたみたいです。
しかし、すごい便秘！
（喉の乾きと関係あるでしょうね。身体が軽く脱水するのでしょうか？）皆さんは便秘されませんか？されている方どのように対処されていますか？
昨日から始めました。
朝ごはんを食べられずそのまま指導頂いた通りに11時に1錠。空腹収まらないままコンビニへ。いろいろ見ると欲しくなるので、とろろそばとお茶だけ持ってダッシュでレジへ。
しかし、そばを食べた後の満腹感が本日起床時まで続きました。夜中まで起きてたんですが、全くお腹空かなかった！
今朝体重測ったら66.3でした。
サノレックス4日目
夕方晩御飯食べた後お風呂に入ってから、体重33.7キロでした。
朝 ご飯茶わん半分以下
昼 野菜ジュース
夜 残りのおかず
肉1切れ
栄養ドリンク
体重の減りが悪くなりました。
運動も取り入れていこうかと思います。
三日目の結果
体重
43.8キロになりました。
体重が毎日500グラム近く減ってます(>_<)
朝は野菜ジュース
お昼はパスタサラダ
夜はヨーグルト
今日も計るのが楽しみです
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サノを初めて5日位です。
今朝の測定で66.0でした。
あとちょっとで65台突入です。
クリニックの先生からは「1週間で-1キロを目指しましょう」と言われているので、まぁまぁ良いペースかな。。
にしても、サノ飲んでも「もう何も入らない！」とはならないです^^;
最後はやはり自身との戦いか。。。
でも、苦にはなってないし、体重計乗るの楽しいし＊
体重もさることながら、血糖値の上下にも気をつけていきます。