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かりんさん
こんにちは！
私なんて基礎代謝
1100ですよ！
どこ行って計っても。
私もそうですが、35才過ぎてから落ちる一方です。
加齢には勝てません。汗
やっぱり運動はやらないと特にインナーマッスル？だったかな、内側から改善しないとです。
しかし、私はフィットネス的なものは大の苦手で、
全体の緩い運動として
ウォーキングにしてます。
はじめまして。
自分の体重に足首が悲鳴をあげてダイエットを決意し
調べていくうちにサノレックスを知りました。
とても不安でしたが、覚悟を決めて3カ月始める事にしました。
身長157ｾﾝﾁ、体重60.6Kg
ﾃﾞｽｸﾜｰｸ中心であまり体を動かしません。
12日目です。
-2.7Kg
毎日体重を計り管理しています。
最初の3日間くらいで2Kg減りましたが、
その後体重に変化がなく、昨日から少し減り始めました。
食事は基本3食で、水分補給は水やお茶のほかに
炭酸水も利用しています。
体調は喉の渇きと便秘があります。
心配していた不眠や気分の沈みは今のところありません。
1日だけ頭痛がありましたが、これがサノの影響なのか分かりません。
3カ月の期間限定のダイエットなので（お金もかかっているし）
何とか結果を出したいと思っています。
なんだか最近，口コミ投稿のはずが，一部の方の井戸端会議になってやしませんか？
もっと他の方の意見も聞きたいし，サノレックスの効かない自分はちょっと嫉妬してしまいます…
みなさんこんばんはo(^▽^)o
服用25日目 本日60.4kg
開始よりマイナス3.4kgとなりました
順調にみえて 今日気づいちゃったんです
Σ(￣。￣ノ)ノ
私の基礎代謝がすごく下がってます（泣）
1202キロカロリーって.......
やばくないですか？
たしか 3年前まではプラス170はあったはず
どうりで太る訳です(~_~;)
教えてください
身長162センチ 36歳の基礎代謝量って
普通どれくらいあるものなのでしょうか？
また基礎代謝をあげるには やっぱり筋トレでしょうかね？
もなかです。
服用73日目。55.4㎏。(前日より-0.1㎏、開始より-6.6㎏、目標まであと3.4㎏)
あぁ、旅行のツケってなかなか落とせないものですねぇ
あと-0.5㎏…息子たちが夏休みじゃなければ、アクアビクス＋置き換え食で一気に元に戻せるのになぁ…なんて愚痴っても始まらないので、明日も地道にダイエット＆子育てがんばります
来週、誕生日が来るので、できればそれまでに54.0㎏になるのが密かな目標
皆さんこんばんは！
服用えっと？33日目あたりでしょうか（笑）
すべて体感で生きてます。。。。
しぐさ様
はじめまして
私も食べたものは毎日書くようにしてますよ。
手書きのほうが覚えるので専用ノートを買って持ち歩いてます。
以前これで+歩くのとで79キロ→42キロまで痩せたので
また続けてます。
今回は過食が直らずサノレックスに助けを求めました。
もなかさん
お久しぶりね。
この前はお褒め頂いてありがとう。
焦っても、あがいてもお肉さんは減ってくれないし、
続けてれば結果がついてくるもん。！！
って思ってやってます。
そうそう
とうとう気がついてくれたんだね！
良かったね～
言ってもらうとまた明日からがんばっちゃうぞ！
って思えるもんね。
うちのだんなさんも痩せてるので
しかも夏になるともっと痩せるの。
真夜中にアイス食べようがチョコ食べようが、
太らない。
うちもサノレックスを理解するのは到底無理なので内緒。
さてさて今日は北島が泳ぎます。
あたしも水泳習おうなと最近本気で思ってます。
来月あたり。
１５５ｃｍ ５９ｋｇスタート
毎日体重測ります。運動無・食事はプチ断食のように
塩なめる・あめ・野菜ジュース・ポカリのみで。
9日目です。2週間分しか無いので、そろそろ運動も入れないとダメかなぁと思っています(´・ω・`)
ポカリと野菜ジュース＋サプリ
今日の体重は
５６．８
なかなか減らなくなりましたー＞＜
５月１０日から服用
１０９.５kg
↓
９８.４kg
なっつ様☆☆
メッセージありがとうございますo(^-^)o
なんだか私にはもったいないようなメッセージいただいて&iF9AB;&iF9AB;なんだか恐縮です&iF9AB;&iF9AB;
私は皆さんの倍体重あるので、まだまだなんですが、不思議と焦る気持ちがなくなりましたo(^-^)o自分のペースで、自分のやり方で体に健康に負担なくやるのがベストだと思います。やはりカロリーだけを気にしていた頃より体重がきちんと３食食べている今の方が、落ちています。やはり、過剰にカロリーを減らすのはベストではないですよね。最初サノレックスを飲みはじめた頃、食欲が落ち、食べる量もカロリーもへっているのに体重が減らないと毎朝の体重測定でイライラしてよく落ち込んだもので&iF9AC;そんな時もここにいる皆さんに励まして頂き乗り越える事が出来ました(^_^)やっぱりサノレックスをずっと飲み続ける事は出来ないですから、３ヶ月のうちに自分の体を知り、どんな周期で停滞期がやってきたり生理がきてホルモンバランスが乱れていないか等を見たり、毎日体重、たべたものを書いていたノートを見返し食事のバランスが崩れていないか等をチェック出来るのが今ノートを書いていて良かったと思う事です(^_^)体内時計が整ったおかげで朝も気持ち良く起きれるし早速プールの準備です（笑）行きたくて仕方ないんでしょうね体が（笑）プールはやっぱりこの暑さでは室内プールは快適です(^_^)今年はなぜか夏バテもしません。今までの夏は冷房を求めてウダウダ過ごして完全に夏バテしていましたが、今年は１日プール後に休まず用事等を夜まで続けても元気です(^_^)前の様に、栄養ドリンクや栄養ビタミン剤等も一切飲んでいません。この３ヶ月で間違った知識でしていたダイエットに気付けたようです。そしてその間違った知識でしていたダイエットからくるイライラや落ち込みのデトックスになりました。あと残り１０日、焦らず楽しみます(^_^)
もなかです。
服用72日目。55.5㎏。(前日より-0.2㎏、開始より-6.5㎏、目標まであと3.5㎏)
旅行のツケ、やっと半分取れました
あと-0.6㎏…今日は息子たちとスイミングへ行ったので、明日の朝は少しは効果が出ているとよいのですが
昨日と今日、ダイエットを始めてから初めて、「痩せた？」と言ってもらえました！！
一人は久々に会ったママ友から。ご本人がとても痩せておられるので大したリアクションではありませんでしたが、「顔がシャープになった」と
そしてもう一人は…約7㎏落としてやっと主人が「なんか、顔が小さくなった？」と言いました！！
「気付くの、遅
」とも思いましたが、素直に嬉しかったし、もう少しがんばろうという気にもなりました。
(ちなみに主人はもともと痩せているし、風邪薬さえ飲まない薬嫌いな人なので、サノレックスへの理解を得る事は難しいと考え、服用していることは話していません。)
海外から個人輸入で購入していました。油分が多い食事には効果的で良い油を取った時…
パパイア酵素のおかげで3キロほど痩せたのですがそのあと2キロ痩せたかったのですが…
痩せると口コミもあり、海外から買って飲んでいましたが 食欲が無くなることはなく、…
数年前に服用していました。 痩せますが、動悸と喉の乾き、気持ち悪さがありました。…
本気で痩せたくて購入しました。 口コミを見ていたらもっと吐き気がするのかなと思い…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
あんまり効果がわからない。お通じは良くなる １日2回飲むと気分がかなり悪くなりま…
10mg 海外通販で入手。 飲酒減らし、服薬1ヶ月以内に徐々に減少し2ヶ月でマイナス2キ…
食事の際に一錠飲むと翌日トイレに脂が浮きます。 以前に使用したことのあるゼニカル…
副作用も特になく飲み続けています。1ヶ月経っても体重に変わりはありません。食欲が…
油っこいものを食べた時に飲むと、しっかり便に油が出てくるので、油排出の効果はあ…
皆さんこんばんは。なっつです。
服用45日目(未服用2日)
開始時 56キロ
今朝 51.5キロ
今日で折り返し地点です。うーん!!残念(￣▽￣;)
目標の-5キロ達成出来ませんでした(*≧m≦*)
後半は、ヘルニア再発しない程度に、運動を出来るだけ取り入れて頑張ります☆