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nana 様
お返事下さりありがとうございます。
そうですか特に問題ないんですね！
最近ストレスで喫煙が復活してるので急に心配になって・・・
ありがとうございます
もなか様
メッセージありがとうございますo(^-^)o
早いものですねぇ☆
もう２週間になってしまいました(^_^)
ホントにプールに行って食や運動、そして痩せるということへの考えが完璧に変わりました☆食もカロリー重視し過ぎず内容、バランス。運動はやはり努力した分自分に返ってくる。しかも自分が大好きなプールが自分に合っているのが確信出来ているので、行くのも自分で行こうという意志が浮かび、嫌々ではなく１日のリズムが出来ました(^_^)リズムが出来たのが一番大きいと思います(^_^)体内時計が整った気がします(^_^)おかげで心療内科の薬が全く必要なくなりました（笑）やっぱり心と体は繋がっているんだと確信しました(^_^)なので、体重の下がりだけに目を向けるだけでなく、引き締まり方や、自分の体と向き合うという事が今回初めて出来た気がします(^_^)正直皆さんより倍の体重の自分ですが、確かに回りからしたらまだまだ体重はありますが、それより、この３ヶ月で自分の意志でプールに行けたり、そのプールで仲間が出来たり、新しい自分の今まで開けれなかった扉が自分の手で開けれたのが大きかったです。
５月１０日から服用
１０９.５kg
↓
９８.８kg
皆さん こんばんはm(_ _)mかりんです
飲み会が続いてしまい 暴走した結果
60.6キロまで減った体重が61.6キロになってしまいました（汗）でも なぜか当初34.5％あった体脂肪率が29.8％に激減！これはどーいった現象なんでしょうか？
もなかさん コメント ありがとうございます♡
ラジオ体操 あなどれませんね！
夕方ラジオ体操 続けていきます( ´ ▽ ` )ノ
体脂肪が減ったのも もしや？な〜んて考えてると楽しく過ごせそうです♡
そして皆さんのご意見参考に明日から
朝 しっかり朝食
昼 400カロリーぐらいの食事
夜 置き換えでオルビスのプチシェイク
寝る前 ラブレ（お肌のために半年前から飲んでます！肌荒れ改善 今はツルツルになりましたよ！）
にしてみようと思います！がんばるぞ！
ちなみに 私もかなりの愛煙家です
体にはいいものではないと百も承知(~_~;)
禁煙で体重増加したこともあり とりあえずいまはダイエットからと思ってます(^-^)/
もなかです。
服用71日目。55.7kg。(前日より-0.5kg、開始より-6.3kg、目標まであと3.7kg)
1泊旅行の増加分、1日で0.5kgやっつけました。
あと0.8kg、数日のうちには片付けたいです。
とはいえ、無理に食べずに減らしてもまたすぐ増えたり便秘したりして意味ないので、これまでと同じペースに戻すことでコツコツと減らしたいです。
短期間での大幅減量をされている方のお話を聞くと、正直うらやましいですが、自分の年齢や置かれている生活環境、体格などに合ったダイエットを、マイペースでがんばります！
こんばんわ、ミミです。
服用34日目。-5kg
生理も終わりやっと停滞期脱出です。
最初はみるみる体重が減りましたが、今は2週間に-1kgのペースです。
あと2ヶ月で4kg痩せたいです。
うにいくらさん
私もあいかわらず運動はやっていませんが、最近の経過はどうでしょうか？運動以外にやっている事があればおしえてください。
サノレックスを始めてから20日が過ぎました&iF9C6;
体重はマイナス3㎏と順調です
来月末からは断食に10日ほど行くので
それまでにあと3㎏くらいは痩せたいです&iF946;
断食10日行くと大抵5㎏は痩せるので…
秋には昔の体重に戻ってるかなぁ&iF995;
断食はダイエットのためではなく血液の流れをよくするために
かれこれ20回以上やってます&iF946;
あと、サノレックスみなさんかなり高額なんですね&iF9FC;
私は東京なのですが美容外科でも300円しないくらいでした
1錠1000円なんて無理～&iF9FC;
便秘は五葉茶でいまのとこ大丈夫です&iF995;
炭水化物が大好きなので辛いですが
クロレラ入りのこんにゃくそうめんでしのいでます(笑)
みなさんが言うように少しずつお腹がいっぱいになるのが早くなってきてます
まだまだ始まったばかりなので頑張ります&iF946;
ここはたくさん先輩の意見が聞けるので嬉しいです&iF995;
ちゃり 様
私は一日2箱ぐらいタバコを吸うヘビースモーカーですが
特にこれと言った副作用はないですよー。
お医者様も喫煙の事は知っていましたが
特に注意はありませんでした♪
初めての投稿です。みなさんよろしくお願いします。
サノレックスを処方してもらい、使用３日目です。
１５８センチ６１キロのスタートです。
１日目は何ともなかったのですが、２日目に飲んでしばらくして吐いてしまいました。朝食と一緒に吐いたみたいでその日の食欲は普通にあり、体重も変わっていません。まだ３日目なのでよくわかりませんが、昼食を今までは会社の食堂で定食ばかり食べていたので、今日からはそばと小鉢一つにしました。
目標、５２キロです。
９号の洋服をまた着たいです。
海外から個人輸入で購入していました。油分が多い食事には効果的で良い油を取った時…
パパイア酵素のおかげで3キロほど痩せたのですがそのあと2キロ痩せたかったのですが…
痩せると口コミもあり、海外から買って飲んでいましたが 食欲が無くなることはなく、…
数年前に服用していました。 痩せますが、動悸と喉の乾き、気持ち悪さがありました。…
本気で痩せたくて購入しました。 口コミを見ていたらもっと吐き気がするのかなと思い…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
あんまり効果がわからない。お通じは良くなる １日2回飲むと気分がかなり悪くなりま…
10mg 海外通販で入手。 飲酒減らし、服薬1ヶ月以内に徐々に減少し2ヶ月でマイナス2キ…
食事の際に一錠飲むと翌日トイレに脂が浮きます。 以前に使用したことのあるゼニカル…
副作用も特になく飲み続けています。1ヶ月経っても体重に変わりはありません。食欲が…
油っこいものを食べた時に飲むと、しっかり便に油が出てくるので、油排出の効果はあ…
皆さんこんばんは。なっつです。あと2日で、折り返し地点です(^-^;
前半は腰の負担を考えて、運動は控えめ。目標はマイナス５キロだったんですが…あと2日では難しいなぁ～(￣▽￣;)
体重が減って、腰の負担も軽くなってきているので、後半はもっと運動を取り入れて行きます♪
服用43日目(未服用2日)
開始時 56キロ
今朝 51.7キロ
☆しぐささん
書き込みを拝見していると、本当に素敵に変わられましたね～♪女性として、憧れますＯ(≧▽≦)Ｏ
体重変化も大事ですが、それ以上に大事なものがあるって、本当に感じました♪