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こんばんは。昨日からサノレックスを服用し始めました。
まだ二日目で体重、体脂肪には大きな変化はないですが、
狙い通り、服用から二時間後の食欲は抑えられている気がします。
評価はもっと日にちがたってからしますが、
お医者さんのアドバイス通り、
効果のあるうちに食生活を正常化して
一月に３キロのペースを達成できるように１日の摂取量を1000キロカロリーで調整し、毎日軽い運動を連続30分していきたいと思います。
それにしても、皆さんの言う通り口が渇くし汗も凄いです。
５月１０日から服用
１０９．５kg
↓
９８.８kg
最近プールが習慣になってきました。毎回２時間水中ウォーキングしています。サノレックスは１錠でたりています。暴食をしたいと思わず、それよりプール行きたいみたいな（笑）まったくマックやケンタ等には行かなくなりました（笑）前はマックはＬＬセット＋アップルパイとか普通に食べていたのに（笑）前はカロリーまで計算していましたが、最近は食べたものだけ書いて、体重は毎日朝乗っています。夕べから喉が痛くて風邪かな？と思ったけどプールに行ってきたら治ってました（笑）
もなかさんお体お大事にm(__)m
もなかです。
服用61日目。55.5㎏(前日より±0㎏、開始より-6.5㎏、目標まであと3.5㎏)
今朝は昨夜よりは体調が戻りました。
…が、まだ微熱があり喉も痛いです
今日はプールはお休みして、サノレックスももう1日止めて風邪薬優先にしようと思います。
それより…あ～
明日から夏休みに入ってしまう～
ダイエットより、子守でストレスがたまり、また過食に走らないように注意です
服用1日目(体重:測ってません(´・ω・`))
服用後喉が乾くや不眠などの副作用は特にありませんでした。
サノレックスのせいか分からないのですが
猛暑日で暑くてかはわからないのですが
凄く汗が汗汗(；´Д`A
でも夜はいつも通りの食欲で
マックのポテトLとマッククリスプをパクパク
そして吉野家の豚丼大盛りをパクパク
デブだわー
一日目だからまだ効果出なかったのかな？
薬が小さ過ぎて「本当に効くのか？」って思いました
効くことを願います
もなかです。
服用60日目。55.5㎏。(前日より±0㎏、開始より-6.5㎏、目標まであと3.5㎏)
今日でちょうど服用し始めてから2ヶ月が経ちました。
-6.5㎏はだいたい計画通りですが、はじめの1ヶ月で-4.3㎏だったので、2ヶ月目は-2.2㎏ということになり、やはり少しペースは落ちました。
そりゃそうですよね
あの信じられない量のドカ食い生活から一気に運動と食事節制を始めたのですから、はじめは勢いよく落ちて当然ですよね
この調子だと、3ヶ月目は息子たちの夏休みもかぶり、いろいろ生活リズムもうまくいかなくなるかと予想されるので、目標の-10㎏は厳しいかもしれません
でも！！3ヶ月が過ぎたって、サノレックスが飲めないというだけで、ダイエットをやめなきゃいけないわけじゃないですから…気持ちをながーく持って、あまり根を詰めてやってストレス爆発しないようにしたいです
…で、今日もプール45分行ってきたのですが、夕方あたりからなんだかからだがだるくフラフラする。のども痛いし…体温計で測ると、不覚にも熱がでてしまっていました
ただの夏バテや疲れならよいのですが、今シーズン2回目の夏風邪なら、明らかに体重減少により体力が低下しています
息子たちは明後日から夏休み、しかも週末は双子サークル仲間の家族とキャンプだというのに…もちろん今日はサノレックス中止で、風邪薬と栄養剤優先で飲みました。
あ～、なんか、このくらいで弱るなんて、歳をかんじるわ
皆さんこんばんは。なっつです。昨日の服用日数が間違ってました。
服用31日目(未服用2日)
開始時 56キロ
今朝 52.4キロ
やった♪o(^-^o)(o^-^)o
おにぎり消化排出(笑)したら、生理前なのに減りました♪
昨日は体重増加したショックで、いっぱい運動しました。その効果もあると思います♪
明日からサノレックス開始＼(^o^)／
まずは14日分もらいました
ヘルタースケルターをみて早くりりこみたしなセクシーボディになりたい
身長153cm体重50㎏
先週44㎏まで体重落としたのに過食くしリバウンドで50㎏に戻り(´・ω・`)
早く戻れー
皆さんこんばんは。なっつです。
☆もなかさん、じゅんさん
心配かけて、すみません！私の勘違いで、まだ生理予定日が来てませんでしたぁ～m(__)m
完全に、一週間間違えていました。
でもでもっ！情報、ありがとうございました♪
今後の参考にさせて頂きます(*^_^*)
服用31日目(未服用2日)
開始時 56キロ
今朝 52.9キロ
幼稚園児が、昨日から半日保育、今日が終業式でした。
両日とも、夕飯に娘がおにぎりを作り…残すわけにもいかず…当然、体重が増えましたΣ(￣◇￣*)
明日から夏休みです。
一緒になって、アイスやおやつを食べちゃわないように、気を引き締めていきます♪
便にしっかり油が出てると実感できるので嬉しいです。今まで市販のダイエット薬を飲…
口コミを見て購入しました。使い始めて1週間程度なので効果は正直まだ分かりませんが…
個人輸入サイトで購入しました。 昼ご飯食べる前に飲んで、その日の夜に必ず腹痛にな…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
本当につらいです…… 一度に1錠飲むと体調が悪くなるので半分に割って飲んでいました…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
メトホルミンダイエットで、 2.5を1ヶ月服用、飲み慣れてきたので 2ヶ月目から500に…
トイレに行けない仕事なので困ってやめました。 続ければ減るのかもしれませんが、仕…
今までは食べすぎる時にスポットで飲んでいます。体重はキープできてるので効いてい…
効果はあるが、副作用がひどい。 おならをしただけで水っぽいべんがながれでてパンツ…
やーはまふなまるしのゆな」しこのふたなてな」さゆそ「けひてるこめふこふこやてり…
服用何日目？
忘れました。
マックの名前がチラホラ・・
偶然にも本日マックを食べました。
BigマックSET・・
マックはダイエット中は禁の食べ物だけど、月一はいいということにしてます。
何故かたまに食べたくなる
完食なんてしません。
Bigマックの一番上のバンズと
パテを残します。
ポテトはSを半分だけ。
これで400～500㌍というところかな！
食べたいものは我慢せず、一番美味しいとこだけ食べる方法。
もうすぐ1ヶ月だけど
2ヶ月くらいたたないと精神的につらい毎日です。