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昨日今までになく暴食してしまいました～^^;
イカンイカン・・・反省。
今日からまた気をつけて食べていきます。
かおるさん＞
ずっと気になっているの(笑)朝晩飲んでいるというサプリメントよかったら教えていただけませんか??
過去の書き込みを見ても見つけられなくて。
すごい順調に減量されてますね。
もなかです。
服用59日目。55.5kg。(前日より-0.3kg、開始より-6.5kg、目標まであと3.5kg)
昨日はプールでウォーキング＋スイミング45分しました。
今日は夏休み前最後のアクアビクスに参加してきます。
毎日暑いので、プールという運動方法を選択していてよかったと、つくづく思います。
水に入っているだけでリラックス…本当に気持ちがいいですよ。
水着に着替えたり、髪が濡れたりするのが面倒と思われる方もおられるかもしれませんが、慣れれば普通に運動するためにＴシャツに着替えるのとそう変わりません。
なっつさん、
生理周期が乱れるのは気になりますよね。
私の場合は、周期はそのままでしたが、期間がいつもより2日くらい短く、全体的に軽くなりました。
単に少し痩せたからかなぁと思い気にしていませんでしたが…この暑さなので、サノレックスとは関係なく体が少し夏バテ気味とかあるかも？早く来ると安心ですね。
お久しぶりです(*^^*)
ダイエット開始から48日目 64.8Kg (服用開始から-7.4Kg)
最近は少し停滞したあと1Kg減るとゆうサイクルみたいで減りやすくなりました(*^^*)
サノレックス始める前のダイエット開始からだとちょうど-10Kgになりました(^-^)v
周りからも痩せたね!!って言われるようになりました♪
この調子で頑張ります♪
皆さんこんばんは。なっつです。
服用29日目(未服用2日)
開始時 56キロ
今朝 52.7キロ
私、ずーっと生理がきっちり来てたんですが…
何年ぶりかで、乱れました(^-^;
とは言っても、まだ1日遅れているだけですが。
産後ダイエットの時も、1ヶ月で3キロペースでダイエットしていたので、急に体重が減って、ホルモンのバランスが…って訳ではないような？
今まできちんときていたので、ちょっと心配になって来ました。
☆サノレックスを飲んでから、生理周期が乱れた方、いらっしゃいますか？
☆または、乱れる可能性があると、処方してもらう時に医師に言われた方はいますか？
1日遅れているだけなので、主治医はまだ相談していません。
早く生理来ないかしら…
（￣～￣；）
皆さんこんにちは
毎日暑いですね。
19日目
ゆいさんへ
私の食事は
朝 フルーツ コーヒー
ヨーグルト
昼 好きなもの
夜 炭水化物なしの200カロリーで好きなもの。
毎日ピーナッツ10粒
で1000カロリーくらいにしてます。
夜はウォーキングに1時間以上
今は暑いので運動はきついけど先生にも運動するとなおいいと言われてるので
頑張ってます。
たまにお菓子も食べたくなるので、かりんとうとか
せんべいとか(カロリー表示あるもの)は食べますよ。
さすがにケーキなどは
やめてます。
自力ダイエットを含めるとはじめて23日目になりますが、体感で4キロくらいは落ちてると思います。
薬は4時に飲んでます。
もなかです。
服用58日目。55.8㎏(前日より-0.1㎏、開始より-6.2㎏、目標まであと3.8㎏)
ここ5日間、ほとんど体重変動がありません
完全に第3回停滞期に入りました
でも、±0で3連休を乗り切る目標は達成できたのでよかったです。
金曜日で幼稚園が終わって夏休みが始まってしまうので、今週はプール強化週間です
ゆいさん、
私は1日1回夕方服用しています。
食事は、朝食→パンと野菜ジュース。最近のブームは、納豆 on the 食パン
昼食→平日は置き換え食。暑いこの時期はオルビスの「プチシェイク」愛用。休日は家族と同じものを少なめに。
夕食→家族用に作る普通のメニューを少しずつ皿に取った「ミニ定食」。カロリーは特に気にせず普通に揚げ物や肉・魚も食べます。だって、たとえダイエット中でも肌や体調のことを考えると、いろいろな食材をいろいろな調理法で食べたいし、気持ち的に満足するためにも1日1食くらいはまともな食事したいじゃないですか
。ただしごはんは「ヒカリマンナン」。
この他に、カフェオレ(無糖)を1日2杯くらい飲み、おやつもどうしてもほしくなったらあまり無理をせず、お菓子一口二口つまんだりもします。
ゆいさんは、1週間で-3㎏ということなので、多分私より食事量を減らされているのではと思います。
私は初めの1週間で確か-1㎏ちょっとだった気がしますから。
目標が-何㎏か、どのくらいの期間続けるのかによって、食事も変わってくると思いますが、食べないだけのダイエットは、一生このままの食事ではなくいつかはまた食べる(←当たり前ですが)ので、長期的には難しいと思います
やはり運動と並行をオススメします
「○月○日に水着を着るために」程度のダイエットなら、一応「劇薬」に分類されるサノレックスの力を借りるまでもない気がしますし…
多分、これまでサノレックスを使ってダイエットに成功している方が多いのは、薬の効果ももちろんですが、みなさんここにたどり着くまでにいろいろ試されて、うまくいかず苦しまれ、最後の頼みの綱として胆を据えて病院を訪れて処方してもらっておられる方が多いからではないでしょうか。
少なくとも私はそうです。
それならばやっぱり、その場しのぎのダイエットではなく、「あの人変わったね
」と言われるようなきっかけにしたいですよねー
23日目で－2Ｋです。
かなりスローペースですが、3か月でー5Ｋ位を目指してるので
マイペースで頑張ろうと思います。
ただ、私は運動を全くしてないのでお腹周りの肉は落ちませんね。。。
運動併用する方が絶対良いんでしょうが、気力がなくて汗
はじめまして。私はdietしてますが全て上手くいかずサノレッスクを処方してもらいたいんですが、皆さんは何処で処方してもらえたんでしょうか？私の住む町は美容外来などなく、心療内科しかありません。よろしければ皆様何処で処方されたか教えてください。
便にしっかり油が出てると実感できるので嬉しいです。今まで市販のダイエット薬を飲…
口コミを見て購入しました。使い始めて1週間程度なので効果は正直まだ分かりませんが…
個人輸入サイトで購入しました。 昼ご飯食べる前に飲んで、その日の夜に必ず腹痛にな…
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a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
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トイレに行けない仕事なので困ってやめました。 続ければ減るのかもしれませんが、仕…
今までは食べすぎる時にスポットで飲んでいます。体重はキープできてるので効いてい…
効果はあるが、副作用がひどい。 おならをしただけで水っぽいべんがながれでてパンツ…
やーはまふなまるしのゆな」しこのふたなてな」さゆそ「けひてるこめふこふこやてり…
お久しぶりです(^o^)
服用はじめて2ヶ月でマイナス5kg.
最近はよく飲むのを忘れます（笑）
ただいま2回目の停滞期で、54.5kgあたりをいったりきたりしています。
いつも週末で1kg減る感じなのですが、全く、これっぽっちも減りません(ーー;)
生理前ということもあり、食べたい欲が増しちゃって大変です（泣）
わたしも生理遅れました！
3日程でしたけど、不安でしたね～。
生理終わったら、運動始めなければと思います！