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おはようございます。
昨日美容整形探して先生に相談しました！
処方してもらったよ！
昨日は17時に服用
うーん。夜中何度か起きてしまう。
まだ初日だからわかんないけど明け方にお腹すいて
口寂しくて、ピーナッツを3粒。
となると何時に服用がいいのかな？
先生は推奨しるのは昼前だけど、そこまで気にしなくていいっていうから。
おきてしまう時にお腹すくのはまずい場合
何時に服用がいいと思いますか？
皆さんこんばんは。なっつです。
服用11日目
開始時 56キロ
今朝 53.2キロ
生理も便秘もすっきり終了～♪なので、今朝は昨日よりだいぶ減りました～♪(^-^)
生理前から生理前半までって、なかなか体重が減らなくて(￣▽￣)
でも、その悲しくなっちゃう期間が過ぎれば、ヤセ期が来ますよ♪頑張りましょう(*^ー^)ノ♪
以前にも書いた事がありますが、私、光線アレルギーなんです。
なので、産後ダイエットの時は、デパートとか屋内ショッピングモール内を歩いていました。
階段の昇り降りも出来るし、結構良かったですよ。
私は、お腹が空かなくても1000キロカロリーは摂取するようにしています。
基礎代謝以下のカロリー摂取が続くと、体が餓鬼状態になってリバウンドしやすいそうです。
私の基礎代謝は、今朝は1120キロカロリーでした。(毎朝微妙に違います。)
余談ですが…
朝 400キロカロリー位
昼 朝9時から13時までパートをしていて、勤務中に酵素液を水で割ったものを飲んでいます。これが、210キロカロリー位
夜 400キロカロリー位
あとは、おやつというか、アイス…(￣▽￣;)
子供が幼稚園終わったら、一緒に食べる事があります。時間は14時30分頃かな。
チョコが食べたくなったら、チロルチョコ(*≧m≦*)
コンビニでバラで売ってる20円サイズじゃなくて、1個10円サイズ限定♪
さきほどサノ飲みました。
今日で5日目。開始から-1.8kg、前日より-0.6kgです
順調に減っています。自分でもビックリです。
昨日はよく眠れました。
サノ飲んだ後は食欲まったくナシです。
でも何か食べた方が良いと思い、サラダなど軽く食べてます。
お肌に良くないのでコラーゲンも飲む事にしました。
今日は副作用もあまり感じません。
この調子でがんばりたいと思います。
何か食べたくなった時はこの口コミ見て紛らわせていますよ
ほんとだーっ(^o^)
仲間が増えて嬉しいですね！
服用42日目59.5kg→55.5kg
ここ1週間ぐらい55kg台をいったりきたり…
うーん…停滞期かな(´Д` )
なかなか痩せないし、減らないし、雨続きで気分も下がります。
そろそろ本格的に運動を始めなければ！
みなさん有酸素運動って痩せやすいっていいますけど、何かされてます？
ウォーキングは雨だとできないし…
家でもできる有酸素運動ってあるんですかね？
質問ばかりいつもすいません(´Д` )
もなかです。
服用40日目。57.6㎏(前日より+0.2㎏、開始より-4.4㎏)
昨日は夕方、息子たちのスイミングがあったので、一緒に行って横のフリーコースを45分間泳いだり歩いたりしました。
それでも体重が少し増えたのは、生理前(今朝予定通り来たので今後は少し落ちるかも)だったことと、昨夜遅く、翌朝の幼稚園弁当の下準備をしながら、余った食材をつまみ食い
大した量ではありませんでしたが、やっぱり遅い時間に食べると太りますね
反省しました。
私は毎日夕方5時ごろ飲んでいます。
不眠の副作用は全く出ない(むしろ飲んだ方が眠い気もする…
)し、もともと夜9時～12時の、息子たちが寝て主人が帰宅するまでの1人の時間の過食が止まらず服用を始めたので、夜に食欲が落ちるピークをもってきたいので。
通常は昼食前に飲むそうですが、このことはドクターも了解済みで、副作用で生活に支障が出なければいつ飲んでも問題ないそうです。
(ただし、毎日決まった時間に飲むようには言われました。)
おやつ(お菓子？)は、全く食べていないというとウソになりますが、どうしても欲しいときに1つつまむ程度で、服用前と比べると格段に量を減らしました。
過食ピーク時は、1日にスナック菓子2袋、チョコレート1箱、アイス2つ、菓子パン2個くらいは平気で食べていました。
ダメと分かっていても、おなかが空いていなくても、とにかく病的に止められなかったんです。
食べすぎで気持ち悪くなってもまだ食べ足りないので、食事を抜いてでもお菓子のドカ食いを続けていた時期もありました。
対策としてお菓子を買わないようにしても、夜の過食タイムになると今度は冷凍食品をチンして食べたり食パンにジャムをつけて食べたり…とにかく今考えれば「病気」だったんです。
サノレックスを飲み始める時、ドクターから「この薬は確かに効果はあるけど、飲んだら痩せるとか、食べ物を見るのも嫌になるとか、そういうものではないので、結局は自分で食事の内容や量を調整して、運動もして、いわゆる『減量』の努力をしないと痩せないよ。サノレックスはあくまでそれをしやすくするための補助。」と言われたのが心に刺さり、その日の夜からピタッと過食を止めました。
初めの3日間くらいは、サノのおかげで満腹感はあるのですが口さびしくて手持ち無沙汰で、夜の数時間がホントに気が狂いそうで我慢が辛かったです。
でも、せっかく勇気を出して処方してもらったのだから、なんとしても過食を止めたいとがんばり、大好きなお笑いＤＶＤを見たり、ひたすら懸賞ハガキを書いたり、ココのカキコミを読んだり書いたりして、なんとか気をまぎらわせて夜をすごしました。
そうしたら、4日目くらいからはもう、お腹は空くけど食べなくても大丈夫になり、1週間後には夜は食べないのが普通になりました。
少し体重が落ちてモチベーションが上がれば、もうこっちのものですよ！！
最近、-4～5㎏を行ったり来たりで、なかなか壁を突破できないので、そろそろもう一度食事と運動を見直して気をひきしめ直します
27日と28日に飲みました
服用2錠目
+1キロです(T_T)増えてる(T_T)
食欲も変わらずあります
ちなみに昼前に飲んでます
皆さんみたいに痩せられるように頑張ります！
おかしも食べてます
海外から個人輸入で購入していました。油分が多い食事には効果的で良い油を取った時…
パパイア酵素のおかげで3キロほど痩せたのですがそのあと2キロ痩せたかったのですが…
痩せると口コミもあり、海外から買って飲んでいましたが 食欲が無くなることはなく、…
数年前に服用していました。 痩せますが、動悸と喉の乾き、気持ち悪さがありました。…
本気で痩せたくて購入しました。 口コミを見ていたらもっと吐き気がするのかなと思い…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
あんまり効果がわからない。お通じは良くなる １日2回飲むと気分がかなり悪くなりま…
10mg 海外通販で入手。 飲酒減らし、服薬1ヶ月以内に徐々に減少し2ヶ月でマイナス2キ…
食事の際に一錠飲むと翌日トイレに脂が浮きます。 以前に使用したことのあるゼニカル…
副作用も特になく飲み続けています。1ヶ月経っても体重に変わりはありません。食欲が…
油っこいものを食べた時に飲むと、しっかり便に油が出てくるので、油排出の効果はあ…
もなかです。
服用41日目。57.2kg(前日より-0.4kg、開始より-4.8kg)
生理が始まり、少し身軽になりました。