れい
皆さんこんばんは。なっつです。
服用三日目
開始時 56キロ
今朝 54.6キロ
以前は45~46キロだったので、最終目標はそのくらいです^^;
もなかさん
お返事ありがとうございます(^-^)
もなかさんも、ヘルニアやったんですね。私は、リリカっていう薬で太りました。今もまだ飲んでます(T_T)
でも飲まないとまた、神経ブロックか神経根ブロックやらなきゃいけないし…。あの注射、本当に痛いですよね。毎回泣きます(恥)
おすすめしてもらったスイミング(*^^*)情報ありがとうございます☆
ですが、私は塩素がダメで…( ´∀`)学生時代も、プールはずっと見学でした。しかも、光線アレルギー持ちと言う、面倒くさい体質。もぉ泣きたいです。
もなかです。
服用32日目。57.7㎏(前日より+0.2㎏、開始より-4.3㎏)
…みなさん、やはりお付き合いとはいえ、ダイエット中にとんかつ屋ランチ(しかもデザート付き)は控えましょう
今日・明日でまた気を引き締めていきたいと思います。
うにいくらさん、
体重測定、私は毎朝、起きてトイレに行った後すぐに測っています。
夜はなかなか決まった時刻に測れないし、夕食の内容やその時のトイレの具合などでも数百グラムはすぐに増減してしまうので。
しぐささん、
私はカロリー計算は全くしていません。
…というか、性格的にできません。続きません
以前、食べたものを書くだけの記録式ダイエットに挑戦しましたが、2日目でもう面倒くさくなり挫折…自分でもあきれました
でも、計算が苦にならなければするにこしたことはないですよね。
続けられているのですごいと思います。
ただ、しぐささんは1日1000キロカロリー以下にするため、なっつさんは1000キロカロリー以上にするためにそれぞれ計算されているとのこと…同じサノレックスを使いながら不思議ですね。
ちなみに、服用による発汗作用や代謝アップは普通にあると、私がもらった薬の説明書には書いてあります。
私の場合は副作用もなければ、こういう効果もあまりないし、おなかもフツーに空きます
ドカ食いを止めたり胃を小さくするところまでできれば、あとは「サノレックス飲んでいるのだから大丈夫」という暗示に近い気がします。
なっつさん、
昨日のカキコミで、お応えを書こうと思いつつ忘れていました
1日1錠から始められて十分効果があったようなので、正解でしたね。
いきなり2錠はやはり多いと思います。
私は医師から「効果が薄れてきても、自己判断で2錠に増やさず、必ず相談するように」と言われています。
幼稚園児がおられるそうで…うちも双子の息子たちがおります。
私の場合、産後はあまりの育児疲労のため1ヶ月で元の体重以下にすぐ戻りましたが、母乳が終わったころからジワジワきて、とどめは彼らの入園をきっかけに、今までたまっていたストレスがドーンと爆発してしまい、昼間や夜、1人の時間にドカ食い&ながら食い…1年で+10㎏いきました
しかも私もWだっこやおんぶ&だっこのしすぎで椎間板ヘルニアになり、今でもぎっくり腰によくなるし、常に腰痛持ちで整骨院にかよっています。
そんな私やなっつさんでもできるオススメスポーツはプール!!
浮力によって腰に負担がかからず全身運動できるので、プールに通い始めてからむしろ腰痛や肩こりは軽減されました。
整骨院の先生からもお墨付きです。
泳ぎが苦手なら水中を歩くだけでも十分ですよ。
最近、どこのスイミングクラブも夏のキャンペーンが始まり、入会金0円、月謝2ヶ月0円などチラシをよく見ますので、よかったらぜひご一緒に
皆さん、こんばんは。
結局自己解決し、一日一錠飲むことにしました。
お仲間に入れて下さい。
体重は、朝に計ったものを書きますね。
スタート時 56キロ
今朝 55.4キロ
夜は計る時間がまちまちになっちゃうから、当てにならなくて…^^;
昨日の昼前に一錠初めて飲みました。
食欲は全く無くなりました。幼稚園児がいるのですが、今まで3時のおやつも一緒に食べていたんですが、そんな気も起こらず。
夕飯も、ほんの少ししか食べられませんでした。
サノレックスって、すごいですね~( ̄▽ ̄;)
今日も、お昼前に一錠飲みました。昨日と同じく、食欲は全くありません。
ただ、体が餓鬼状態になるのが怖いので、摂取カロリーが1000キロカロリー以下にならないように気をつけています。しぐささんと、逆ですね~^^;
私も、汗だくになってますっ!脇汗もすごくて、恥ずかしいですf(^ー^;
代謝も上がるのかしら?
皆さんこんばんは。
皆さんのカキコミを見ていたら気付いたのですが、皆さんはカロリー計算をされながらサノレックスを飲んでいますか?
私は妙にカロリーに敏感になり、1日1000カロリー以下になるように計算しながら食べていたのですが、さっき友達と買い物へ行ったら、サノレックスを飲みはじめてからやけに汗が滝の様に出て、ただ店内を歩いているだけなのに私だけ赤ら顔をしてメガネが曇るほど暑くなり恥ずかくて外出が嫌になります。元々色白なので赤ら顔が目立ちタオルで拭いても拭いても汗が止まらない&iF9AC;それ+異常に汗をかいているので人目が気になり更に汗が出る&iF9AC;&iF9AC;3時間程の外出だったのに、帰宅した途端、ドッと疲れてフラフラして、不整脈の様な感じで完璧な脱水症状&iF9AC;ポカリスエットをなんとか探して飲んで横になりました&iF9AC;&iF9AC;
サノレックスを飲みはじめてからなんだか脈が早かったり血圧が少々高めだったり、なんだか胸がドキドキするような感じがあったり…。敏感になりすぎているのかもしれないですが、元々夜は耳栓をしないと寝れなくてそうすると横になって静かにしているのに、脈が早くて気になって&iF9AC;やっぱり気にしすぎたべなすぎは良くないですね&iF9AC;&iF9AC;あまりの自分の体力のおちようにビックリしました&iF9AC;&iF9AC;
『3ヶ月しかない』というのがものすごくあって、のみはじめが、5月10日だったのでもう2ヶ月もないと焦ってます&iF9AC;良くないですね&iF9AC;
また少々ご無沙汰してしまいました。
体重は激減することもなく平行線をたどっています。
開始から36日経過、サノを飲まない日7日、開始から-4.6kg
サノの服用は午後15時頃1日1錠
夕食はところてんか野菜ジュース(外食の日以外)
それ以上は食べたくないので我慢しているという感覚は無。
昼食は好きなものを食べています。
天丼だったりパスタだったりサンドウィッチだったりつけ麺だったり。
朝食は1週間ほど前からシリアルに変更しました
それまではおにぎり1個とか菓子パン1個でした。
ランチに好きなものを1人前しっかり食べている割には
体重は現状維持もしくは微小の減量になっているので
全くのノンストレスで毎日を過ごしています。
運動は全くしていません。
ってか毎晩残業で時間も体力もないです、ハイ。。。
お菓子は全くというほど食べなくなりましたが、
アイスはやめられませんw
もなかさん
タイムリーな話題
私も昨夜ネットでゼニカルのこと黙々と調べていました
日本ではまだ認可されていない薬なので
処方してくれる病院で自費購入か個人輸入とか。。
口コミを調べると勤め人にはちょっと勇気が必要っぽいです。
でもためしに1箱個人輸入しようかとお気に入りに登録
ちなみにみなさんが報告されてる体重、
朝に計っているものですか?
朝と夜は体重も体脂肪率も違いますよね
理想は朝と夜の体重が変わらないことだと聞きました。
相変わらず便秘との戦いなのですが
2日に1度、不満足な量しか出てません
なので余計ゼニカルに興味が出てしまいました。
もなかです。
服用31日目。57.5㎏(前日より-0.2㎏、開始より-4.5㎏)
昨夜、なぜか突然下痢になりました。
私はサノレックスを服用し始めて便秘にはならなかったので、もちろん下剤や便秘薬も使っていないのですが…何か悪いものでも食べたかな
なので、今朝のこの体重はあまりあてにはなりません。
今日はこの後、ランチ会があるのですが、よりにもよってとんかつ屋さんです
体重の増加も心配ではありますが、それより、私はもともとあまりカツが好きではない上に、サノレックス効果で量も入らなくなっているし、最近油っこいものを食べるとよく胃が痛くなってしまうし…1人前を食べきれず残してしまい周りの人に気を使わせるのではないかという方が心配です
こういう時、「ゼニカルも数回分持っていたいなぁ」と感じます。
皆さん、初めまして。
以前、違う置き換え商品や運動で、産後ダイエットに成功したんですが…
腰椎椎間板ヘルニアを煩い、動けないのと薬の副作用で、かなり太りました。
また運動で痩せられれば一番良いのでしょうが、増えすぎた体重により、少しでも無理をすると、腰に痛みが…
なので、腰に負担のかからないくらいに痩せてから、また運動で痩せようと思っています。
その補助として、サノレックスを内科で処方してもらいました。
一錠198円で、50錠処方されました。25日分で一日2錠と処方箋に書いてあったのですが…
こちらの口コミを読ませてもらいましたが、あまり一日2錠飲んでいる方っていないですよね。
現在身長152センチ、体重56キロです。
薬剤師さんは、自分で調節しても良いと言っていましたが、皆様ならどうしますか?
50錠処方したのは、処方箋薬局に入荷される最低ロットだからだと、薬剤師さんに説明されました。
もなかです。
服用30日目。57.7㎏(前日より-0.3㎏、開始より-4.3㎏)
昨日はプールでウォーキング30分+スイミング30分してきました。
ホント、運動は期待を裏切らないですねぇ
帰宅後、お腹が空くので、そこでドカ食いしないようにきをつけなくてはいけませんが、サノレックスのおかげで胃が小さくなっているので、いつもの置き換え昼食「ホットスリムスープ」+「ヒカリマンナン」の雑炊で十分満足できました。
夕食も家族用に作った普通の食事を少しずつ皿に盛って定食みていにして食べるので、あまり「我慢している」という感じはありません。
ズボンが少しゆるくなってきました
でもまだ誰も「痩せたね」なんて言ってくれないので、このままもうしばらくがんばります。
処方6/7 服用7日目 163cm 73→72.2(-0.8)
やっと、減りました!
最近暑さのせいかサノのおかげか…汗がすごいです。
仕事はハードですが、計画たてながらできるだけ毎日飲んで運動します。
ながら運動ですが、かかと上げ下げ(背伸び)で主人からふくらはぎが痩せてきたと言われました。
海外から個人輸入で購入していました。油分が多い食事には効果的で良い油を取った時…
パパイア酵素のおかげで3キロほど痩せたのですがそのあと2キロ痩せたかったのですが…
痩せると口コミもあり、海外から買って飲んでいましたが 食欲が無くなることはなく、…
数年前に服用していました。 痩せますが、動悸と喉の乾き、気持ち悪さがありました。…
本気で痩せたくて購入しました。 口コミを見ていたらもっと吐き気がするのかなと思い…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
あんまり効果がわからない。お通じは良くなる 1日2回飲むと気分がかなり悪くなりま…
10mg 海外通販で入手。 飲酒減らし、服薬1ヶ月以内に徐々に減少し2ヶ月でマイナス2キ…
食事の際に一錠飲むと翌日トイレに脂が浮きます。 以前に使用したことのあるゼニカル…
副作用も特になく飲み続けています。1ヶ月経っても体重に変わりはありません。食欲が…
油っこいものを食べた時に飲むと、しっかり便に油が出てくるので、油排出の効果はあ…
処方6/7 服用10日目 163cm 73→72.1(-0.9)
おはようございます。うーん…1日0.1㎏単位で減っています。
最近は朝食は普通に(今までの半分)、昼食はほぼ食べず(カロリーメイト2本と豆乳)、夕食は野菜スープや鶏肉等にしたら、お通じがいいです。
服用はじめは若干便秘ぎみでしたが解消しました。
やはり、サノ飲む日と飲まない日では汗のかきかたが違います!服用した日は顔からかなり汗をかきます…。
運動(というか家事ですが)は、毎日床に這いつくばって雑巾がけを全ての部屋にしています。汗ダラダラです
背伸び運動のおかげか足は大分引き締まり、雑巾がけ効果で背中のもスッキリしてきました!!
見た目は周りから指摘されるほど変わってきましたが、体重の変化が1㎏弱しかないですが、頑張ります!!