サノレックス（マジンドール）の効果と3064件の口コミ （全3064件中、2561-2570件）

昨日で生理が終わりました☆やはり少ーしずつですが、落ちはじめました(^_^)停滞期抜けられたかも☆

ロングブレスは、１セットが２分で１日３～５回くらいやる呼吸法ですね。YouTubeとかで、美木良介 ロングブレスダイエットなど検索すると出てくると思います。道具がいらないし１日５セットやっても１０分なので時間があいた時に出来るのがいい点ですかね。私はまずYouTubeで見て自分に合っているかやってみて、ＤＶＤ付き解説本を買いました。やることは呼吸法とインナーマッスルを意識する事ですが、びっくりするほど汗が顔から出ます(自分は)

服用18日目　スタート72.2kg→68.6kg
　　　　　　トータル　　-3.6kg

しばらく停滞期で気分が沈みこみ書き込みしていませんでした><
昨日やっと停滞期を脱出したのか体重減っていましたw
実は昨日焼肉食べ放題ランチに行ったばかりだったので、食べてなかったらどのくらい減っていたのだろうか…
前日比としては-1kg！
久々に子供を預けてオールして体力使ったのかな？
また今日からやる気が出ます^^

生理終わりましたー！
今日からダイエット頑張らなければ(^^)
この前病院に行ったとき、先生に便秘のこと相談しました。
前回は、アローゼンという顆粒の薬をいただいたのですが、効きすぎたと伝えると、今回は粒の薬をくださいました。
普通は2錠らしいですが、とりあえず1錠から始めてみてね！とのことだったので、さっそく飲みました。
やはり軟便でしたが、ひどい腹痛もなく、アローゼンよりはいい感じです(^^)
1日でなかったら飲むようにと言われましたかわ、なるべくヨーグルトやお茶などで出していきたいと思っています！
みなさん運動とかどんなのされてます？
私は九州に住んでるのですが、梅雨で歩くこととかは難しいです。
筋トレもたかがしれてるし…
カーヴィーダンスもやり方が難しい！
あれやるなら、腰回し永遠とした方が簡単でいいような…笑
ロングブレスってどうやるんですか？
イマイチやり方が分からなくて…
わかる方教えてください！
もなかさん▼
コス○コ分かります！
私は、友達の誕生日ケーキとかをたまに買いにいきますが、ほんとにデブの匂いがするところですよね！笑
美味しいんだろうけど…
カロリー凄そう((((；゜Д゜)))))))
食事のコントロールも頑張らないといけないですね♡

もなかです。
服用29日目。58.0㎏(前日より-0.1㎏、開始より-4.0㎏)

昨日は休日だったので、置き換え食を使ったりプールに行ったりはできませんでしたが、家族と初めて市営農園にじゃがいも＆玉ねぎ掘りに行ったので、かなりの運動にはなったとおもいます

そこで気付いたのですが…市営農園に来ている人たちって、メタボ率が確実に低い!
やっぱり、たまの休みのレジャーとして農作業を選ぶような人はもともとダラけた生活なんてしていないんだろうし、まして野菜収穫を喜ぶ家族ってきっと野菜が好きな家族なんですよね。
それとは逆に…私は某外資系大型スーパー「コ○トコ」へたまにパンや水をまとめ買いに行くのですが、あそこのお客さんって絶対体格もアメリカンな人が多いと思います。
行かれたことのある方はお分かりと思いますが、あそこは基本的に「箱買い」のみなので、ポテトチップの袋なんて園芸用の土かよ!ってくらいデカイ。
でも安いのでついいろいろ買っちゃうし、買えばエンドレスで食べちゃうし…ダイエット中の身には大変危険な場所なので、最近は行かないようにしています…

サノレックスにお金がかかる分、余分な間食代や外食代はかなり浮いているので、収支的には安定しています

もなかです。
服用28日目。58.1kg。(前日より-0.7kg、開始より-3.9kg)

前夜の地鶏炭火焼きを消化したら元に戻りました！
よかった。
やっぱりダイエットは、多少の増減で一喜一憂するより、無理のない程度に長く続けることが大事ですね。

服用12日目　-2.1Kg
疲れ＋生理前（だからか?!）午後からどっぷり寝てました。
気づいたら夜でびっくり！！
投薬も忘れ、ダラダラしていたら体重増
だめですね。。。
薬だけに頼っていたら、3ヶ月後　薬をやめた途端にリバウンドするな…と、実感しました。
明日からまた頑張ります！！

もなか様。
遅くなりましたが、レスありがとうございます！
そうなんですね、付き合いで飲酒する日以外は毎日飲もうと思います。
あれから体重変移はありませんが、服用していない日も食欲は今までの半分近くになりました。
あと、服用すると私は目がスッキリして家事もストレッチもシャキシャキ出来ます。
体重変移と食事内容、運動を書いて居ると運動全然していないということがわかりました（；＿；）
安くはない薬なので運動も頑張ってモチベ上げます！

もなかです。
服用27日目。58.8㎏(前日より＋0.6㎏、開始より-3.2㎏)

あはは昨夜やっちゃいました
主人が飲んで深夜に帰宅し、それから家で飲み直しが始まって、私は夕食も子どもたちと済ませていたしサノのおかげでたいしておなか空いてもないのに、付き合ってついつい地鶏の炭火焼1人前ガッツリ食べちゃいました
それで翌朝の体重…サノ服用開始後、初めてこんなに一気に増えてました
反省…今日は今のところ夜食はしていませんよ。

昨日ドクターに会い、1ヶ月の経過報告と翌月分のサノ処方をしていただきました。
再診だったので短い時間でしたがていねいに対応していただき、体重が落ちたことより、水泳をがんばり始めたことをとても喜んでくださり、「このまま前向きにいきましょう!ただし、あまりにもストイックになりすぎて、錠数を勝手に増やしたり、今より食べる量を極端に減らしたりするのは絶対にダメ。」とアドバイスをいただきました。

しぐささん、
カーヴィーダンスと服のカタログの話、ウケました
実は私も今回のダイエットを始めてすぐカーヴィーダンスのDVDを購入したのですが、やったのはまだ5回くらいかな
「48歳でこのスタイル」とか書かれていると、あまりにも自分とは別の世界の人のような気がして、確かにやる気をそがれる…ま、私の場合はそれでやっていないのではなく、ただ面倒でサボってるだけなんですけどね

ぷりん様☆
じゅん様☆

メッセージありがとうございます(^^ゞ
やっぱり体調や気分に波があるように、効き方も、合う合わないも個人差があるようですね(>_<)

私は今日生理３日目ですが、やはり生理は減りに関係があるようです。今日、受診日だったので聞いてみました。
私はたまーに知り合いのリンパマッサージに行くのですが、体が重く、なんかたまってる感がある時に予約をしたいなと思った時に生理になったりして、今日は無理だなと思って友達に、生理になっちゃったからやめておくと言ったら、それは逆で生理からが落ちやすいそうです。これはエステティシャンの業界の人には常識の様です。またサノレックスも某エステ会社には普通に施術プランの中に入っているとか…ゼニカルも。

やはりそれ＋運動ですね。私は一応１ヶ月超えましたが毎日のサイクリング２時間とロングブレスは続いてます。カービーダンスは挫折（笑）私は飽きてしまって、しかもテレビに映りだす先生が年上で完璧なプロポーションをしてダンスされても悔しくなってきたり（笑）
なんか大きいサイズの服のカタログに細っそいモデルがポージングしてても、これはこの体型の人が着るからスラッと見えるけど、実際はこの何倍かの大きさの人が着るんだよ！とツッコミを入れたくなる様な感じ(爆笑)

今日は医者の先生とも話せておそとは雨ですが、少しスッキリ出来ました☆

普段の日はサノレックス、外食の時は好きに食べてゼニカルと言う毎日で２ヶ月半立ちました。体重は49.8kg→40.9kgのマイナス8.9kgです。サノレックスは飲んでいない日もあるので、あと１ヶ月は飲んだり飲まなかったりを続ける予定で、最終目標はあとマイナス2.9kgの、38kgです。その後はゼニカルのみ続けリバウンドを少し軽減して40kgキープ目標です。しかしここで気になる事が。私は不眠、鬱もなく、食べたい欲求のストレスもなく良かったのですが、元々血圧低め（上100ちょっと、下70ちょっと）だったのが上125下95とかになっていました。元々血圧低めであっても、飲み終わり迄チェックはかかさない方がいいと思います。ダイエットで万が一でも肺高血圧症などになっては取り返しがつかないので、気をつけて下さい