ひとん
本日、血液検査してきました。
週末から75キロ台・・・全く動きません。
昨日も1食だったのに、減らないと泣きたくなりますね。(マジ)
しかし!
ダイエットをはじめたばかりの血液検査ではALTの値48
脂肪肝!!! 君の肝臓はフォアグラ状態です! と言われていましたが
本日は正常値 27.5 でした。
見えないところでも、結果は出ているのですね。
皆さまこんばんは&ezF37E;昨日でサノレックスを飲んで1週間。体重は-1.5キロでした。正直、もっと減るかなと思ってたのでちょっと残念&ezF3EF;それにサノレックス、すでにあまり効かなくなってしまい、普通にお腹が空きます&ezF468;それを「高いお金払ってるし&ezF3F1;」と思って我慢してるって感じです&ezF397;まぁいいきっかけにはなったと思ってるんで、まだまだ続けて頑張ります&ezF6DE;皆さまのコメントや投稿、すごく励まされます&ezF7EE;一緒に頑張りしょう&ezF6EC;
3年間飲もうか悩んで、一昨日やっと決心がつき、福岡市内の内科で、保険適用外で20錠13,700円で購入しました。
148㎝の44kgです。朝は好きなもの(親子丼など)がっつり食べて、14時頃サノを飲み、夕方にヨーグルトをちょっと。その後は、何も食べずに寝るという感じで生活しています。運動はしたりしなかったりです。
私の場合副作用は、口渇と軽くぼーっとするくらいで、特に日常生活に支障はありません。
現在3日目ですが、体重はマイナス0.5位で大きい変化はないです。全然食べてないのになー…。
朝がっつり食べているのが悪いんでしょうか。せっかく高いお金を出して購入したので、結果をだしたいんですが…もともと美容目的なので振り幅が狭いせいか、うまくいきません(T_T)
でも、残り17日!皆さんと一緒に、精一杯頑張ってみます。
2月27日スタート 83.6キロから 本日 75.3キロに
8.3キロ減
目標 67キロですから、あと8.3キロ 折り返し地点にきました!!!
昨夜は食べたのに減っておりました。
違う病気でない事を願うばかりです。(笑)
さくらさん
ありがとうございます。普段の生活の中に運動を取り入れるしかないですもんね。私もなるべく歩くようにして、定時であがれた日は少し遠周りして頑張ります&ezF3EE;
干草さん
1ヶ月でかなりお痩せになりましたね。うらやましい&ezF3F1;私も後を追って行きます&ezF6DE;
昨日からサノレックスを14時位に飲むようにしました。お昼に飲むよりお腹が空かないのでいい感じです&ezF7BC;
目標まで頑張ります&ezF3A1;
さくらさん、情報ありがとうございます。
するめに変更します!!!
あっさり認める、反抗期だった中学生の頃とは大違い (笑)
本日、75キロ台でした!!! 75.8
1ヶ月と4日で なんと 7.8キロ減 自分で驚きです。
毎日食べてた、寝る前の「シュークリーム」と「プリン」Wでうまい
今思うと、すげーって感じ、信じられません。
太る人は、食べ方も違うのです!
歩きながら食べたり寝る前に食べたり、全部1ヶ月ちょっと前の自分
もちろん、食事は「大盛り」でした。
アチコさんも、応援していますよ!!!
アチコさん
運動もともと嫌いでした。
普通に仕事をしておりますし、終わる時間も8時を超えることも良くあるので
なかなか日常に運動を取り込むことが難しかったです。
ですが、通勤に毎日車で15分のところを1時間早く起きて自転車で通うようにしました。
1時間はかかります。
雨の時などは車通勤ですが、なれると意外と気持ち良いです。
ふにふにしていた太ももも、引き締まりましたよ。
干草さん
お仲間に入れて頂き、ありがとうございます。これからもよろしくお願いします&ezF649;
さくらさん
私も干草さんのコメントを見て、ししゃも美味しそうだなぁ~なんて思ってました。アブナイ(笑)早速スルメを買ってきました。さくらさんのように細くなりたいです&ezF37E;
皆さま、運動はどう取り入れてますか?通勤に片道一時間半、家に帰って家事、すぐに寝る時間。なかなか時間が取れないです。何が効果的でしょうか?皆さまはどうされてますか?
干草さま
ししゃもはダイエットには不向きです。
一匹でおよそ35~40キロカロリーですので10本も食べたら
それだけで350~400キロカロリーになります。
しかも高コレステロールですので、この点に関しても良くありませんよね。
するめなんかは量の割にカロリーも少なめですからおすすめですよ。
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