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干草さま
ししゃもはダイエットには不向きです。
一匹でおよそ３５~４０キロカロリーですので１０本も食べたら
それだけで３５０～４００キロカロリーになります。
しかも高コレステロールですので、この点に関しても良くありませんよね。
するめなんかは量の割にカロリーも少なめですからおすすめですよ。
アチコさん、みなさんこんにちは。
サノ情報交換つながりで、自分も勝手にがんばっちゃっています。(笑)
お昼前に1錠服用しましたが、、、、
おやつ 井村屋 五穀スティック食べちゃいました。
1袋160キロカロリー (泣)
ダイエットにと思い購入しましたが2ダース届いてしまいました!
24×8袋= 192袋!!! ダイエットにならないではないか!!!
あー、ししゃもとにぼしに戻そうかなー
今日は200グラムupでした。がんば!!! 五穀スティックうますぎです。
服用後３週間を過ぎました。
身長１５３センチ
飲みはじめ４７キロ
１０日後４６キロ
２０日後４５キロ
現在 ４４．８キロ
２か月ぐらいで４７キロから４０キロまで落としたいのでこのペースで頑張れば何とかなりそうです。
朝は果物（りんごかグレープフルーツが多い）、
昼は持参弁当（カロリー～５００ぐらいのもの）
お薬は２時ぐらいに服用
夜はほとんどおなかが減らないため、
卵どうふや、ゆで卵を添えた温野菜（塩のみ）
とタンパク質を含めた食事をとるようにしています。
ほとんどおなかも減らず、目立った副作用も無くここまで来ることができました。
なんとかゴールデンウィークごろまでには４０キロになるようがんばります。
サノレックスを手に入れてから色々あり、一昨日からやっと始めました。
スペックは159/82&ezF7CE;お昼前に飲んでますが夜には若干お腹が減ります。
なので多少食べてしまいます。
3日で-1キロ弱なので悪くはないかな。
でも副作用はまったくなく、夜も眠れます。
もう少し様子を見てまた報告します。
干草さんのコメント、個人的にすごく参考になってます。
サノレックス仲間に入れてもらえたら嬉しいです&ezF6EC;
月水のみ1錠服用にしました。
2/27よりはじめて、本日3/27 76.3キロ 7.3キロ
男性なので、目標まで9.7キロ 10キロ切りました!!!
記録更新中です。減りは鈍いですが (苦笑)
うなぎさん
初回は、夕食時、まったく食欲なかったです。
頭の中が1日中「ボォー」としてました。
それからも服用すると、食べたい気持ちわかなかったです。
先週末からは、飲んでも食欲あります。やばいです。
今迄、一日おき半分の服用でしたが、一昨日は1錠にしました。
効果・・・ししゃも食べてギリギリおさえました。
昨日は2食の日でしたが、今朝更新 76.6キロ
25日で −7キロ !!!
食べ物を気をつけて、なるべく歩くようにしています。
間違って同じ内容二回書き込んでしまいました。すいません。
>ぽにさん
そんなに早く効果がでるんですね。個人差はあるとは思いますが、値段もかなりするのでこのまま何も変化なしだとショックです。しばらく様子見てみます。
今日からサノレックス飲み始めました。昼に飲んだのですが普通に食欲あります。
みなさんは服用からどれくらいで「食欲抑えられてるな」と感じるようになりましたか？
便にしっかり油が出てると実感できるので嬉しいです。今まで市販のダイエット薬を飲…
口コミを見て購入しました。使い始めて1週間程度なので効果は正直まだ分かりませんが…
個人輸入サイトで購入しました。 昼ご飯食べる前に飲んで、その日の夜に必ず腹痛にな…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
本当につらいです…… 一度に1錠飲むと体調が悪くなるので半分に割って飲んでいました…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
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今までは食べすぎる時にスポットで飲んでいます。体重はキープできてるので効いてい…
トイレに行けない仕事なので困ってやめました。 続ければ減るのかもしれませんが、仕…
効果はあるが、副作用がひどい。 おならをしただけで水っぽいべんがながれでてパンツ…
やーはまふなまるしのゆな」しこのふたなてな」さゆそ「けひてるこめふこふこやてり…
干草さん
お仲間に入れて頂き、ありがとうございます。これからもよろしくお願いします&ezF649;
さくらさん
私も干草さんのコメントを見て、ししゃも美味しそうだなぁ～なんて思ってました。アブナイ(笑)早速スルメを買ってきました。さくらさんのように細くなりたいです&ezF37E;
皆さま、運動はどう取り入れてますか？通勤に片道一時間半、家に帰って家事、すぐに寝る時間。なかなか時間が取れないです。何が効果的でしょうか？皆さまはどうされてますか？