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ゆうとさん
サノレックスは
１回の食事量が多い
ドカ食いをしてしまう
３食＋夜食が必要
など、食事量がとにかく多い人が服用するので、摂取量が少ない人は、それよりも少なくしないと効かないんじゃないでしょうか？
元々がその食事量なんですか？
その量だと体も肥満ではないですよね？
匿名さんありがとうございます。１日の食事は基本１食です。カロリーは大体６００キロカロリーぐらいだと思います。会社で食事支給されるのでご飯は食べずにおかずだけ食べてます。２食の時とかは１０００キロカロリーに抑えてます。目分量にはなりますが；あとはコーラとか飲んでます。週３回ぐらいでウォーキング１時間ぐらいもしてたのですが；
飲み始めて２週間になりますが１キロ程しか痩せてません。ほとんどの方はかなりの減量されてますが、皆さんは一日の食事量が少ない、または食べてないのでしょうか？
飲み始めて２週間たちましたが１キロ程しか痩せてません。ほとんどの方はかなりの減量されてますが、皆さんは一日の食事量がかなり少ない、または食べてないんですか？
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やーはまふなまるしのゆな」しこのふたなてな」さゆそ「けひてるこめふこふこやてり…
絵文字さん、アドバイス有難うございます。
皆さんやはり３食食べられてるのでしょうか。会社の食事は栄養面など考えて作られているので大丈夫だと思うのですが自分で用意する時は栄養補助食品とか豆腐やらこんにゃくが多いです。これからはなるべく栄養考えて３食食べるようにしたいと思います。