moki
薬を飲むタイミングですが…主婦なのでどうしても夜にしっかりした食事を作らなくてはならず、好きなものばかりで食べたくなってしまうので、お医者様と相談して夜に食欲を抑制できるようにといった服用のしかたになりました。なので、夕方3時半~4時半頃に服用していました。食事のパターンですが、朝=マイクロ・昼(仕事の休憩中)=普通食(400cal未満)orサラダ(200cal)・夜=マイクロor普通食(食べても400Cal未満)といった一日1000cal前後に抑えました。
たまには、お肉やお魚も食べないとと思い食べますが、他2回の食事でcal調節しました。
一ヶ月を振り返ってみると、やっぱり積極的に運動をしていた時の方が良く減っていたと思います。
なので、ダイエットは運動ありきなのだと感じました。(体を動かすことが苦手ですが…今は、一日1万歩を目標)
あと、先日の定期健診で炭水化物を徹底的に控えるようにとアドバイスがありました。
参考になるかわかりませんが、こんな感じです。
お医者様と相談して、ご自分にあった服用のしかたでできるといいですね。
一緒に頑張りましょう!!
おデブちゃん 様
こんにちは。いつも口コミ参考にさせていただいています^^
突然ごめんなさい><
>>食欲は、薬を飲むタイミングを調節することによって、かなり抑えることができました。
☝よろしければどんなタイミングで飲んでいたか教えて欲しいです。
私は、医師の言うとおりで昼前くらいに一錠飲んでいるのですが、最近、日中の食欲を抑えるのが辛いし、お腹空きます(+o+)
薬への慣れもあると思うのですが、上手に食欲を抑えられたら良いなぁと思って・・・
サノレックスの服用を始めて一ヶ月が経ちました。
この一ヶ月で-7kgの減量に成功しました。
過去の投稿を見ていただければ経過はわかると思います。
食欲は、薬を飲むタイミングを調節することによって、かなり抑えることができました。
生理が始まってから運動もしなくなったため体重も減らず、あげくの果てに便秘気味になってしまいました。
そのため、漢方薬(防風通聖散)も処方していただきました。
引き続き、運動をしながら頑張ります。
二回目の投稿です。
サノレックスを飲み始めて2週間が経ちました。
結果から言うと、現在体重-4kg体脂肪率-1.6%です。
飲み始めて4日くらいはぐんぐん体重が落ち、すぐに3kg落ちましたが、その後少し増えたり少し減ったりを繰り返しました。
カロリーは一日600〜1000calに制限。
朝は(もともと食べる習慣がなかったので、なるべく摂るということで)ウイダーインゼリー的なモノを、昼は外食や麺類など炭水化物の日も多かったですが一人前の半分くらいにし、夜は野菜や豆腐などヘルシーな食事中心に、不足しやすいビタミンやミネラル、アミノ酸などはサプリメントを併用しました。
その他、時間があればなるべく毎日30~60分入浴するようにしましたが、運動は殆どしていません。(たまに40~50分ウォーキングをする程度)
私の場合すごく効いた(食欲がほぼない状態になった)のは最初の5日くらいで、そこからは食べようと思えば食べられるし、気持ち悪さ(腹部の不快感)は空腹からくる部分もあったのではと感じています。
その後は、いつも100%の食欲なのを70%〜60%くらいの食欲にしてくれる程度で、多少は意識がなければ数ヶ月食欲を抑制し続けることは難しいと思います。
食欲が抑制されている間に胃を小さくし、少ない食事に慣れるようにしておくことと、体重管理や今までの抑制からの反動に注意しておくことが大切です。
服用中に出た副作用は、喉の乾き、頭痛、腹部不快感、ふらつきやめまい、不眠(飲んで数時間後眠くなり夜は覚醒する感じ)、イライラ、尿が少ない(喉が乾くのですごく水分を摂る割には)、便秘、発汗などでした。
徹夜翌日の倦怠感にも似ています。
最近はだいぶ慣れて、日常生活が苦しいということはありませんが、最初の頃は辛かったです。
元々も不眠気味だったのですが、さらに眠れなくなったので、メラトニンという睡眠剤を飲んで解消しています。
脳の食欲中枢に働きかける、依存性があるので常用できない、薬価も高いなど、リスクが0ではないので、そこまでして飲むの?と思われる方は飲まなくて良いと思います。
その点で☆を一つ減らしました。
ただ、肥満の自分への自己嫌悪や、食べる事への罪悪感、食べない事へのストレス・・・たくさんの辛い気持ちを総合すれば、多少の副作用があっても、私にとっては精神衛生上、副作用と天秤にかけても飲んで良かったです。
このまま上限の3ヶ月は続けて、極度の肥満から脱出したいです。
服用して40日目です。
生理期間中に一旦服用を中止した(生理中は太らないという噂を信じたのと、食べたい物を食べたかった為)
のですが、その間にちょっと体重戻ってしまいました。
今のところ体重はマイナス2.3kgくらいとあまり減っていませんが、軽い運動とストレッチしかしていないのに体脂肪率が2%くらい減りました
(*^ω^*)
今週は生理後の痩せ期なのでストイックに頑張ろうと思います。
私も凄く寝起きが悪かったのですが、服作用の不眠の効果がうまく出てくれているおかげで朝起きるのが楽になりました(*^ω^*)
置き換えと併用するの良さそうですね。
食欲が抑えられるので、何を食べたら良いのかわからなくなります。
私も服用を始めもうすぐ一ヶ月経ちますが、25日目頃から体重が減らなくなりました。
ちょうどその頃から生理が始まったからかな~…なんて思っています。
生理中で運動も儘ならなかったので、勝手に停滞期と判断しています。
せっかく始めたダイエットなので、挫折せずにお互い頑張りましょうね♪
ダイエット目的でもともと、カロリー制限や運動は定期的に行っていた、週に2回~3回ほどカロリー制限の反動で異常なほどの食欲が襲ってきて、バイキングの店などに行ってしまいそれまでの効果がチャラになるどころかさらに太ってしまうという生活がここ半年ほど続いていました。この大きな食欲を抑える目的でサノレックスを美容クリニックで1錠500円で処方してもらいました。めて10日ほど経ちますが今のところ、効果抜群で食欲が全くなくなることはないですが、美食・暴食の意欲はほぼなくなり痩身意欲がそれを大幅に上回っています。もともとダイエットのための食生活や運動習慣はしていたため体重は順調に-4.5kgです。
内科で処方してもらっていて、現在3週間目です。
便秘がひどいのと、服用する時間を間違えると夜寝れなくなります。(昼食前に飲むと寝れます)動悸も激しいです。のども渇きます。
生理の時には服用していても、食欲が抑えられませんが、それ以外は食べ物の事が浮かんでもスっと消えてしまうような感覚で、おなかがあまりすきません。間食をしなくなり、食事量も減りました。
依存性があるといわれているので心配で、早く止めたいですが、今は止められない感じです。今のうちに胃を小さくして、その後は自力でセーブが必要と思っています。
便にしっかり油が出てると実感できるので嬉しいです。今まで市販のダイエット薬を飲…
口コミを見て購入しました。使い始めて1週間程度なので効果は正直まだ分かりませんが…
個人輸入サイトで購入しました。 昼ご飯食べる前に飲んで、その日の夜に必ず腹痛にな…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
本当につらいです…… 一度に1錠飲むと体調が悪くなるので半分に割って飲んでいました…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
メトホルミンダイエットで、 2.5を1ヶ月服用、飲み慣れてきたので 2ヶ月目から500に…
今までは食べすぎる時にスポットで飲んでいます。体重はキープできてるので効いてい…
トイレに行けない仕事なので困ってやめました。 続ければ減るのかもしれませんが、仕…
効果はあるが、副作用がひどい。 おならをしただけで水っぽいべんがながれでてパンツ…
やーはまふなまるしのゆな」しこのふたなてな」さゆそ「けひてるこめふこふこやてり…
おデブちゃん 様
ご返信ありがとうございます^^
私の場合、服用9時間後くらいが一番薬の効果を感じるのですが、やっぱり個人差があるんですかね><
朝・昼・夜と全ての時間帯の食欲を抑制させるなんて都合のいいことはいかないですよね^^;
医師からは順当に減ってるから大丈夫と言われましたが、いずれはとわかっていても、薬に慣れてきて食欲が戻る不安があったので(@_@;)
他のことまで色々、丁寧にアドバイス頂きありがとうございました。
引き続き、頑張りたいと思います(*´∀`*)