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今日の体重 57.1kg→ 57.6kg
昨日の食事
朝:無し
昼:天丼 /味噌汁
夜:鉄火巻き/豆腐味噌汁
ジムで筋トレ40分、ウォーキング2時間。
サノレックス飲むと、お腹はぎゅるぎゅるなるけど食べたい欲求が無くなった。
でも食べようと思えば食べれるから、お粥をしゃばしゃばにして野菜を煮込んでかさましして食べてます。
8月1日からスタートで、今日でちょうど２週間目。2.5㎏減です。飲む前は副作用がすごく怖かったけど眠気が１日あったぐらいで後は全くなし。子供が夏休みで家にいる事が多く、味見などしてるとつい、
一口、二口食べてしまいます。だから、皆さんより体重の減りがおそいんですよね。
１ヶ月5㎏減目指して頑張ってみよう！
サノレックス服用3日目です。
70㌔→69*4㌔です。
昔から酷い便秘に悩まされ下剤服用必須です。
処方されたマグネシウムが効かず3日間お通じなし。
日頃から朝食を食べる習慣がなく、野菜ジュースのみ。
昼食は持参している小さめのお弁当のため、夜は早食いのどか食いでした。
医師からは朝昼は上手くコントロール出来てるようなので、夜服用(食事の一時間ほど前)するよう言われました。
見事にサノレックスが効いているようで、食欲もわかず夜抜きになりました。
ただ眠気はすごくあり、気付くと寝てます。軽い脱力感もあり、便秘がひどいので、処方されたマグネシウムはやめて、日頃飲みなれた漢方に変更(医師には確認済み)して様子見ます。
海外から個人輸入で購入していました。油分が多い食事には効果的で良い油を取った時…
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10mg 海外通販で入手。 飲酒減らし、服薬1ヶ月以内に徐々に減少し2ヶ月でマイナス2キ…
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当然食べすぎると太ります。 一日200キロカロリーくらいのカロリー減であるそうです …
副作用も特になく飲み続けています。1ヶ月経っても体重に変わりはありません。食欲が…
関西です。サノレックス、保険適応で処方してもらえる病院ありませんか？
ちなみにBMIは26です。
よろしければ、教えて下さいm(__)m