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二回目の投稿です。
サノレックスを飲み始めて2週間が経ちました。
結果から言うと、現在体重-4kg体脂肪率-1.6％です。
飲み始めて4日くらいはぐんぐん体重が落ち、すぐに3kg落ちましたが、その後少し増えたり少し減ったりを繰り返しました。
カロリーは一日600〜1000calに制限。
朝は(もともと食べる習慣がなかったので、なるべく摂るということで)ウイダーインゼリー的なモノを、昼は外食や麺類など炭水化物の日も多かったですが一人前の半分くらいにし、夜は野菜や豆腐などヘルシーな食事中心に、不足しやすいビタミンやミネラル、アミノ酸などはサプリメントを併用しました。
その他、時間があればなるべく毎日30～60分入浴するようにしましたが、運動は殆どしていません。(たまに40～50分ウォーキングをする程度)
私の場合すごく効いた(食欲がほぼない状態になった)のは最初の5日くらいで、そこからは食べようと思えば食べられるし、気持ち悪さ(腹部の不快感)は空腹からくる部分もあったのではと感じています。
その後は、いつも100％の食欲なのを70％〜60％くらいの食欲にしてくれる程度で、多少は意識がなければ数ヶ月食欲を抑制し続けることは難しいと思います。
食欲が抑制されている間に胃を小さくし、少ない食事に慣れるようにしておくことと、体重管理や今までの抑制からの反動に注意しておくことが大切です。
服用中に出た副作用は、喉の乾き、頭痛、腹部不快感、ふらつきやめまい、不眠(飲んで数時間後眠くなり夜は覚醒する感じ)、イライラ、尿が少ない(喉が乾くのですごく水分を摂る割には)、便秘、発汗などでした。
徹夜翌日の倦怠感にも似ています。
最近はだいぶ慣れて、日常生活が苦しいということはありませんが、最初の頃は辛かったです。
元々も不眠気味だったのですが、さらに眠れなくなったので、メラトニンという睡眠剤を飲んで解消しています。
脳の食欲中枢に働きかける、依存性があるので常用できない、薬価も高いなど、リスクが0ではないので、そこまでして飲むの？と思われる方は飲まなくて良いと思います。
その点で☆を一つ減らしました。
ただ、肥満の自分への自己嫌悪や、食べる事への罪悪感、食べない事へのストレス・・・たくさんの辛い気持ちを総合すれば、多少の副作用があっても、私にとっては精神衛生上、副作用と天秤にかけても飲んで良かったです。
このまま上限の3ヶ月は続けて、極度の肥満から脱出したいです。
服用して４０日目です。
生理期間中に一旦服用を中止した(生理中は太らないという噂を信じたのと、食べたい物を食べたかった為)
のですが、その間にちょっと体重戻ってしまいました。
今のところ体重はマイナス２.３kgくらいとあまり減っていませんが、軽い運動とストレッチしかしていないのに体脂肪率が２％くらい減りました
(*^ω^*)
今週は生理後の痩せ期なのでストイックに頑張ろうと思います。
私も凄く寝起きが悪かったのですが、服作用の不眠の効果がうまく出てくれているおかげで朝起きるのが楽になりました(*^ω^*)
置き換えと併用するの良さそうですね。
食欲が抑えられるので、何を食べたら良いのかわからなくなります。
ダイエット目的でもともと、カロリー制限や運動は定期的に行っていた、週に2回～3回ほどカロリー制限の反動で異常なほどの食欲が襲ってきて、バイキングの店などに行ってしまいそれまでの効果がチャラになるどころかさらに太ってしまうという生活がここ半年ほど続いていました。この大きな食欲を抑える目的でサノレックスを美容クリニックで１錠500円で処方してもらいました。めて１０日ほど経ちますが今のところ、効果抜群で食欲が全くなくなることはないですが、美食・暴食の意欲はほぼなくなり痩身意欲がそれを大幅に上回っています。もともとダイエットのための食生活や運動習慣はしていたため体重は順調に-4.5kgです。
サノレックス初めて１５日目です。
２日で２錠のんで、１日休んで、という服用方法ですが、２週間が経った時点で２．３kg減りました。
全く食欲はありませんが、食べないとさすがに死ぬかな？と思って食べています。
服用前は食べることだけが大好きだったので、薬の凄さを実感しています。
併せてストレッチ、半身浴、軽い筋トレも始めました。
副作用で鬱になる場合もあるようですが、個人的には服用前のドカ食いの自己嫌悪に比べたら、ずっと心に良いです(^^)
ちょっとイライラしやすくなった気はします。
また報告します。
以前、運動なしで食品置き換えダイエットのみで目標を達成できたのですが、気がつけば成功時より22キログラムもリバウンド。(つい最近まで怖くて体重計に乗れなかった)
それで、もう一度今度は運動しながら置き換えを、と思ったのですがどうしても空腹感を我慢できず、某美容外科で１錠５２５円で１ヶ月処方してもらいました。
効果はあったようで、服用して十日、置き換えも軽い運動も続けて2.9キログラム減りました。流石に1ヶ月じゃ無理だろうけど、限界の3ヶ月までに元に戻れたらいいな、と思っています。
最初の１週間でストンと体重が落ちてから、増えたり減ったりを繰り返し、やっとこの１週間でまた&iF987;キロ減りました(^-^)
1ヶ月検診まであと少しなので頑張りたいと思います♪また報告にきますね♪
私は内科で処方してもらっています。
1.2週間分づつしか出せない。
2.２週間で1.5キロぐらいしか痩せない。
3.３カ月しか続けられない。（1カ月休んで再開する）
等々の条件と、ちょっとした食事の取り方のコツや運動についての指導があり、３か月で３キロ減を維持してます。
かなりローペースですがマイペースでやってます。
がしかし、今日から１カ月のお休みとなりまして・・・
リバウンドが心配です。
毎朝の体重測定は欠かさず続けなきゃ～～
１週間が経ちました。体重は－&iF989;キロ。副作用らしきものといえば、少し喉が乾くくらいでしょうか…。薬は1ヶ月分頂いたので、また報告にきたいと思います。
便にしっかり油が出てると実感できるので嬉しいです。今まで市販のダイエット薬を飲…
口コミを見て購入しました。使い始めて1週間程度なので効果は正直まだ分かりませんが…
個人輸入サイトで購入しました。 昼ご飯食べる前に飲んで、その日の夜に必ず腹痛にな…
10年くらい前に使用しました。 痩せました。 食欲なくなりました。 でも、使っていく…
本当につらいです…… 一度に1錠飲むと体調が悪くなるので半分に割って飲んでいました…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
メトホルミンダイエットで、 2.5を1ヶ月服用、飲み慣れてきたので 2ヶ月目から500に…
今までは食べすぎる時にスポットで飲んでいます。体重はキープできてるので効いてい…
トイレに行けない仕事なので困ってやめました。 続ければ減るのかもしれませんが、仕…
効果はあるが、副作用がひどい。 おならをしただけで水っぽいべんがながれでてパンツ…
やーはまふなまるしのゆな」しこのふたなてな」さゆそ「けひてるこめふこふこやてり…
今日から飲み始めました。
食欲は本当になくなりました！びっくりです
とりあえず２週間分を処方してもらったので
運動もしてがんばりたいと思います。
副作用かはわかりませんが、胃もたれみたいな感じと耳がつまった感じがあります。
耳のつまりは、サイトで調べても載ってなかったんですが、
このような症状があった方っていらっしゃいますか？