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ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットの口コミをAIで分析・要約してみました。
『ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット』は、20分ほどのトレーニングで汗をかき、筋力アップと体形の引き締めを目的としたDVDです。
効果の実感には個人差があり、継続や食事制限との組み合わせが推奨されます。
口コミでは、短期間で体形に変化が見られたとの声が多く、継続することでより効果を感じる人が多いようです。
しかし、運動が激しいため運動不足の人にはきつく、アパートなどでの騒音やスペースの問題も指摘されています。
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットの全187口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。
持病の薬の影響で、たった数ヶ月で7キロくらい太ってしまったので昔購入したジリアン・マイケルズを引っ張り出してきました。
内容は、キツい！と感じるギリギリくらいには次のステップに進み、時間も20分ちょっとと丁度いいです。
次の日には筋肉痛にもなって気持ちいいです。
運動する習慣が無いため、億劫になってサボってしまったりしますが、他の方も言っているように続ければ絶対に目標体重まで痩せられると思うのでまずは週3.4で頑張ってみます。
初めてからは1キロ痩せました。
ジムにも行かずこれで痩せられればコストパフォーマンスもとてもいいと思います。
皆さんのクチコミ見ながらまた頑張ります！
とにかくきつい。まったくDVD通りに運動できる人は少ないと思う。途中で息切れやバテます
あのきつい運動するのかと思うとモチベが持たなかったです
また、日本人は室内で靴を履かないので動きにくい動きもあります
中古で安く買えました。
やったあとはものすごく汗をかきます。
アラフォーには少しきついです。
住まいがアパートの2階なのでジャンプが多いのがちょっと、、、
1週間程しか続きませんでしたので効果は？ですが、続けたらありそうです。
毎日朝に30分ジリアンをやってます。（月曜だけ休み）
最初はきついですが、習慣になったら朝何も考えなくてもちゃんとやるようになりました（笑）食事は炭水化物、タンパク質、脂質を意識して総カロリー1300-1400になるようにしています。水は普段から2リットル飲みます。平日は大体朝はヨーグルトにフルーツ、昼はそば、夜はオートミールと肉とか。土日は美味しいのを食べるので昼は極力少なくして夕飯は食べたいもの食べてます。そんな生活を1ヶ月したら体は引き締まり、体重も体脂肪も落ちてきました。糖質オフとかはしてないので、全くストレスになりません。
本気で痩せたいならジリアンと食事管理が大事です。
ビリーズブートキャンプの女性版とのことで、これなら続くのではと思い購入しました。ただ、女性用とあってもかなりきつかったです。むしろビリーズブートキャンプの令和版よりもきついのでは、、、？ただ、効果は出ます！
すんごいきついです！
3段階あります！
やれば汗だく！！体重は変わらなかったけど、お腹に筋が出来ました！
ただ、本当にキツいので続けるにはかなり大変かも。
普段汗をかかない私が汗だくになるくらい、動きは激しいです。
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットを使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する50件の口コミのうち、38件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。
「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。
多くの口コミでは、「ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット」と食事制限を併用することで効果を実感している。特に、炭水化物や糖質を意識した食事管理をしている人は、体重や体脂肪の減少を報告している。
このDVDは筋トレと有酸素運動を組み合わせたプログラムで構成されているため、多くの利用者がこの組み合わせにより汗を大量にかき、体重減少や体の引き締めを感じていることが口コミから伺える。
継続して「ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット」を行うことで、体が徐々に引き締まることを感じている人が多い。特に、毎日欠かさず行うことの重要性を口コミは強調しており、体型の変化を実感している。
「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。
多くの方が「ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット」の運動が非常にハードであり、継続することが困難だと感じていました。毎日実施することの難易度が高く、途中で挫折するケースが多かったようです。
産後、順調に体重が落ちていたので、安心してました。 赤ちゃんとの生活、慣れない育児に思うように遊びに行けないストレス等で、太りました。気付いた時にはもう遅い。落ちた体力、ついた脂肪、なんとかしないと！と焦り、ジリアンに手を伸ばしました。 昔から熱しやすく、冷めやすい駄目な性格でしたが、30日間で！のフレーズに頑張りました。 1日一回だけでしたが、なんとか続けられました。 結果、体重は変わらずでした。 上半身が逞しくなったね！と旦那に言われ、辞めました。
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットにはどんな使い方があるのか、使い方に関する45件の口コミを調べてみました。
「使い方の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
口コミによると、ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットDVDを毎日継続することで、体重が減少し、身体が引き締まる効果があるようです。継続は難しいと感じる方もいるものの、効果を実感している声が多いです。
このダイエットDVDは、短時間の中で高い強度のトレーニングを提供し、使用者が大量の汗をかくことで知られています。口コミでは、トレーニング中にかく汗の量が多いことが効果を感じる一因として挙げられています。
口コミからは、ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットDVDのトレーニングと合わせて食事制限を行うことで、より効果的にダイエットの成果を得られることが示唆されています。食事管理も重要なポイントとなっているようです。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
週に1回は最低でも頑張る予定です。 先ずは最後までやり切ることを目標に、休憩を挟…
5年前に購入。1日1回、DVD3をしてました。 それに＋して、甘いものを食べない、朝は…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです
高頻度でこちらのDVDと食事制限をしておりまして、確かに体重は落ちましたが、
やはり辞めると元に戻りました。いかに続けるかが課題です
併せて、足底筋膜炎でかかとを痛めているのですが、このDVDのせいだけでは無いかも
知れませんが、かかとの痛みが増しました