ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットの評価4の口コミ（93件中、21-30件）

半年で15kg太って慌てて始めました。
夜中に食べグセがあり、体重は増えていますがエクササイズのお陰で体は締まってきています。
体脂肪率も変わらず。
体重を減らすより、体型を変えたい人に向いてると思います。
今後、基礎代謝が増えて体重も落ちることに期待したいです。

めちゃくちゃキツイけど、楽しく運動出来ます。汗と筋肉痛がすごい！
痩せないのは根性がないから、と思うので、デブ魂を叩き直すのはこの位キツイ運動じゃなきゃダメだと一念発起して頑張ってます。
たぶんこのDVD単体だと、痩せるより締まるんじゃないかな。でも、これをやってることで普段も「あ！この姿勢ダメだな」とダイエットモードになれて良いです。

ジリアンのDVDは、一度手放したのに
また買い直しました。
身近に感じられる、人柄に励まされるんです。
運動は難しくはないのですが、 運動不足には
きつい。
きちんやったら、汗がすごく出ます。
ものぐさな性格なので、単に自分との戦いです。
続ければ必ず痩せられると思います。

かなりハードですが効果はありそう。
最初は筋肉痛でした。
カーヴィーをやってましたが、物足りなくなったので敢えてジリアンマイケルズにしました。
基礎代謝を上げる為に筋肉をつけたいのでまだまだ頑張って続けます。

使用して３日目でおなかのあたりの変化を感じました。１週間もするとあきらかに引き締まった感じがします。
１カ月、２か月と続けると二の腕はしまり、腰やおなかのだぶつきもなくなりました。
私は体重はへりませんでしたが、体型に変化があったのをかんじました。
欠点は続けなければまた元の体型にもどるということです。なので★ひとつ減らしました。

ネットの口コミで買いました。ジリアンはほぼ毎日、週2回から3回のランニングと合わせて行い、5kg減量できました。時間も短いので続けやすいと思います。ストレッチが少し少ないので、終わった後は念入りにストレッチするといいと思います。

スタートして4日経過、約1キロ痩せました。
私はダンベルではなくペットボトルを使っています。
ジリアンの励ましの言葉が嬉しくて続けられます。
ただジャンプすることが多いので、
マンション住まいの場合や下階に住人がいる場合は少しやりにくいかも。
まだレッスン1ですが30日間頑張って続けたいです。

座り仕事なので、運動不足解消のために、週1日だけですがやっています。
週1日とはいえ、続けていたらクビレの部分にうっすら筋肉がつきました。
個人的にはweek3が好きです。
ストレス発散にもなっていいです。

こちらの口コミを見て購入、きっかけは体重減量ではなく筋肉量を増やしてスタイルをよくしたくて購入しました。
使用した一週間は、下半身の筋肉痛が半端なく2日目はできるのかと思いながらやりましたが、1週間後は筋肉痛はなくなり、ある程度できるようになりました。
使用して二ヶ月ですが、体重は変わらないですが変化はあります！腰周り、背中周りの肉がなくなりとヒップがあがりました！
でも一ヶ月で成果を出したい方は多分かなりの食事制限をして有酸素運動をプラスしないと効果は期待できないかなと。
ただ、長く続ければ徐々に絶対効果あります！
きついですが(笑)
ビリーズブートキャンプの短縮バージョンな感覚です。私は元々身体を動かすのが好きなのでこれからも続けて、食事制限なしの、一週間に2回の１時間ラン(約10㌔)して夏までに身体を作って頑張ります。

旦那さんと一緒に始めたジリアン。
1か月経って、旦那さんはマイナス5キロ。自分はマイナス3キロになりました。
WEEK1から始め、一通りWEEK4までやりましたが、一番私に合っているのはWEEK2だと思います。汗がかけるのが一番の目的なので・・・(*´▽｀*)
でも最近飽きてきたので他のを考え中です。