スタイルエクサ+Ｋにはどんな使い方があるのか、使い方に関する3件の口コミを調べてみました。
50を目前にして人生最高体重になってしまいました。
仕事は立ち仕事でそれなりに動くのですが、お酒がやめられないから摂取カロリーも多いのでしょうね…
何か始めた方が良いと思い、天候に左右されない屋内用エクセサイズをと考えて購入しました。
決して安くない買い物になったのですが、ここを見てから買えば良かったと少し後悔…
皆さまがおっしゃる通り、運動経験のない私には結構ハードです。
それからテキストもついていないので、画面だけでは動きが分かりにくいところもあったりしました。
カメラワークも平坦で見にくい感じです。
ただしやってみると思いがけない筋肉や筋？が刺激されているのがわかるので、しっかり継続すれば効果はあると感じました。
私は家族が在宅していると出来ないので、継続自体が難しいです。
４０歳を超えて５人目を出産。代謝が落ちているせいか今までのように体重が落ちず、ついに妊娠以外でMAX体重に。運動も食事療法もやってみたけど変化なし。サポート食品に頼るしかないと検索していたらスタイルエクサ＋Kの広告を発見。口コミなどもチェックしていざ購入。
早速やってみました。ちょっと舐めてました。意外とハード。スピードもあってついていくのも大変。あっという間の３０分。
カメラワークが見にくい。手や足の動きが見たいのに先生のアップや生徒さんのアップ。運動をやり慣れてない人にはやりにくいかな。
とは言え、内腿、横腹などに疲労感。効いてる！！
続ければ効果期待大。まだ初日なのでがんばりたいです
二人目を出産した後１年で体重を元に戻したのですが、その後体を動かす機会が無く、みるみる一人目出産時の体重に・・・。
１年以上前に、「高ければ頑張ってやるんじゃないか？」と思って購入しました。
こういうエクササイズＤＶＤは初めてで、２週間くらい３日に一回やってました。
でもやはり、家族が居る時は出来ないし３日に一回っていう休みを設けるとめんどくさくなって守れなくて続きませんでした。食事も考えておらず、体重の変化もなかったです。
今回、３週間後に旅行に行く用事が出来て、久々にやり始めました。
ＤＶＤ２は、難しい動作も多くて、慣れるまで曖昧なところもあり、足がきつい感じです。
ＤＶＤ１は割りと付いて行けてハァハァまで行かないくらいの難易度です。
どちらもやった後は滝のような汗が出て、続ければ効果がありそうです。
達成感もあるし、何より「体を動かしている！」という実感があります。
お尻や肩周り、わき腹など、変な部位が筋肉痛ですｗ
３日に一回だと続かないし、筋肉が太くなるよりも今人生最大に太っていることの方が重大だと思うので、
これから毎日、夕方に交互にやって行こうと思います。
合わせて３０分の半身浴と、夜ご飯をプロテインドリンクに置き換えして、寝る前にストレッチをやっていきます。とりあえず３週間の短期決戦です。
今現在77.0ｋｇ 体脂肪率35.3％
成果をまた書き込みに来ます！期待していてください！
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
お値段が高い分栄養バランスなど考えられているのかもしれませんが…やはり甘すぎて食…
食べられるけど、値段が‥安くすれば続くと思う。
雑誌でみて気になってたけどこれ見て買うのやめようと思います。 痩せたいのでどのサ…
あまり効果を感じませんでした。 しっている情報ばかりだな～と思いました。 ただ、…
生理前の便秘や旅行前などでお腹ぽっこりする時に1日一回、1週間ほど連日飲む時もあ…
１日コップ八杯の水を飲み、大さじ三杯のレーズンかプルーンを食べ、炭水化物は一切…
この方法は、理論的には正しいと思います。ただ、この理論の元になるものは、目新し…
夏に向けてがんばろうと思っていたのですが…
運動して揉み解して… 成果のある人はあるかと思いますが、この値段はないかな。 これ…
やり始めて1ヶ月。今では楽しくなっています。やり始めて2キロ減。目標まであと5キロ…
