友人に勧められ以前も82kから67kまで半年で減量しましたがお金がかかるのでやめてしまうとリバウンドの繰り返し。今回は最後の挑戦だと思いまた再々再々くらいのトライです。やれば結果は出るのでお金が続く限り頑張りたい！
朝と昼置き換えで夕飯は家族食べる。
娘の結婚式までに！と決めて利用しました。
3ヶ月で4kgほど減りましたが、辞めた途端 本より以上リバウンドしました。
また再開しようか？迷うところですが
楽に痩せたい！と思っている時点で きっとまた同じことの繰り返しなんだろうな…と思っています。
シェイクの味はまあまあです。味に飽きてきたらチョコとストロベリーを合わせてみたりして、飽きが来ないようにしていました。お腹が空いたときは水をやや少なめにしてトロトロ感をアップさせ空腹をしのぎ頑張れました。
地元のダイエット教室に参加して出会いました。プロテインブームに乗って飲み始めましたが、これは「食事」として１日２食置き換えます。コーチ陣に食事のサポートもしてもらえるので、食事の習慣や栄養の知識も教えてもらい、無理なく痩せました。慣れるまでは若干キツかったですが。
ハーバライフは色々言われていますが、製品は間違いないと思います。赤ちゃんや妊婦さんものめるところがすごいです。置き換えをやめても、栄養の知識ができるので、リバウンドはしてません。
50キロから8キロ太ってしまい、彼氏とも別れたので、ダイエットを決意。お金はかかりましたが半年で元の体重に戻せました。その後再会して2年後に結婚。少しづつ痩せなくなってきてるので、また再開しようかな。
濃さを調節できてお腹が減らないようにできる。
お腹が空いたらお菓子よりこれを飲んだ方がはらもちがいい。
フルーツや野菜などをトッピングしても良いし、コーヒーなんかもうまく使うと味に変化が出る。
いわゆる置き換えだけど 胸が減らない。
アンダーは減ってもカップサイズはは変わらない。
たるんだお腹の皮なんかも全くなし。
朝 豆乳250ml＋ハーバプロテイン
昼 お弁当
間食 カカオ70%以上のチョコ、ロカボナッツ
夜 豆乳200ml＋ハーバプロテイン、サラダ、おかず
週2回は飲みに行き、ハイボールをメインに飲み
つまみは好きなものを食べてました。
結婚式の前に、ジムでのトレーニングと合わせて使用し、キレイに痩せました。
そのまま続ければキープも出来たのでしょうが、やはりお値段が少々高く・・・すっかりリバウンドしてしまった今、また始めてみようかと思っています。
学生時代の友人が奇麗に痩せていたので聞くとハーバライフでした。私的には友人を信用していましたので集会？も全然嫌な感じはしなかったです。会社が副業禁止なので参加はしていませんけど友人の応援はしますよ。ダイエットは生まれて初めて55kgになって本当に感謝しています。特に高額とも思いませんし、ヒステリックに批判している人がいることが凄く不思議です。まだ約半年ですけどこれからも飲み続けようと思います。
薬局で勧められた母が買ってきた。
月額35,000かかったが、確かに痩せました。
でもやっぱり高い。
半年過ぎたところで、断念。
もう少しライトなコースもあったが、効きが落ちるのでうーんという感じ。
一緒に飲む錠剤もちょっと面倒かな。
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