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ダイエットにはあまり
合わないと思います&iF9D0;
私は5日間昼食をソイジョイ
に置き換えしました。(二個)
朝も夜も腹八分目にしたし、
学校に行ってるので登下校
の時とか運動してるはず
なのに、まったく体重は
変化なし&iF9FC;
正直泣きたい&iF9D3;
生理中だったのがダメだった
のかなー&iF993;
でも食感は固めでゆっくり
食べられるし、味も好き
です&iF991;&iF991;
りんご味まずい(笑)
私は苺とカカオオレンジ？しか
食べれません
授業中にお腹鳴るのが恥ずかしくて絶対学校では間食してしまうんですが
カロリー気にしてソイジョイに変えてました。
体重変化はわかりません。
腹持ちもわからないです(;^_^A
参考にならずすみません…
137kcalもあってあまりおいしいとは言えず。
糖質も脂肪分もわりとある。おなかは膨れるけれども、ダイエットの大敵は空腹感ではない気もする。
同じこのカロリーをとるのならば、雑穀おにぎり少なめをたべたほうがいいのではないか。
カロリーを減らしてもリバウンドするし。
友達からもらった、ブルーベリー味が美味しかった ひやしてもおいしい くちはパサパ…
味は美味しいです。 お菓子感覚で食べれられます。 ただ、タンパク質量が本当に低い…
1ヶ月の中の5日間だけ2食を置き換えるものでした。私は生理後の5日間で実施しました…
今日から始めてみます！(*^^*) まずは１週間くらい... 効果あったらまた書き込みま…
味はおいしいと思います。
でも、ダイエットには向かないかな・・・。
これだけでは、おなか空くし、満足感足りない。
結局ほかにも食べてしまう。
（意思の問題？）
結局、お菓子かな？