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そこそこ栄養があり、腹持ちも良いので、
忙しい時のご飯代わりか
ちょっと小腹が空いた時に食べるのがいいと思います。
ですが、結構好き嫌いが分かれる味かもしれません。
意外と噛みごたえもあるので…
美味しいですが、ダイエット食品として期待するような効果はなかったです。
イメージとして、健康的なお菓子や、忙しい時に健康的にカロリー摂取という感じです。
私は一週間、ごはん
、パン
などの炭水化物をＳＯＹＪＯＹに置き換えて生活してみました。
結果、一週間で約２㌔減量することができました
ＳＯＹＪＯＹを食べるときは
水をのむようにすると
満腹感が大きくなりました
でも
炭水化物を全く取らないのは
体によくないと思うので
三食のうち二食をＳＯＹＪＯＹにする
くらいがベストと思います！
ＳＯＹＪＯＹは主に大豆から作られているので
大豆に含まれるイソフラボンが
脂肪を吸収しにくくしてくれるのだそうです！
興味がある方はぜひ一度
ためしてみてください
！
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食べられるけど、値段が‥安くすれば続くと思う。
小腹がすいた時のおやつ代わりに
味はまぁまぁおいしいと思います。
普通のお菓子よりは健康的な気分になるけど、ダイエットにはならないかと。。。
一食置き換えにするには物足りないかな。
結局、間食が増えてしまいそうです