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私は一週間、ごはん
、パン
などの炭水化物をＳＯＹＪＯＹに置き換えて生活してみました。
結果、一週間で約２㌔減量することができました
ＳＯＹＪＯＹを食べるときは
水をのむようにすると
満腹感が大きくなりました
でも
炭水化物を全く取らないのは
体によくないと思うので
三食のうち二食をＳＯＹＪＯＹにする
くらいがベストと思います！
ＳＯＹＪＯＹは主に大豆から作られているので
大豆に含まれるイソフラボンが
脂肪を吸収しにくくしてくれるのだそうです！
興味がある方はぜひ一度
ためしてみてください
！
結構好きな味です♪
ただ、食事をソイジョイだけにするのは私は無理でした。
軽いおやつ代わりにはなりますが、意外と脂質が高いので、あまり食べていません。
ただ、大豆が手軽に取れて健康には良かったです。
私はわりと好きな味です。
でもなんか、ぎゅううううぅぅぅぅ！って圧縮した感じでガッチガチで硬い･･･。
お水たっぷり飲みながら食べると口の中がパサパサにならないし、お腹の中でふくれて満腹感はけっこうあります。
やっぱり置き換え系がダイエットにいちばんいいのかなぁ･･･。
甘い物が食べたい時、小腹が減った時などに利用します。
お菓子やパン類などよりは、身体にいいかなぁ…位です。
ダイエット食と言うより、健康食ですね。
美味しいし、食べた感もあるので気に入ってます。
たまに食事の代わりとして利用します&iF8E5;&iF99F;
お腹にたまるので夕ごはんの変わりにするなどしています&iF9CE;
大きな効果は見られませんが今度も取り入れて行こうと思います&iF99F;
おいしいし、腹持ちもよいです！！
普通のお菓子をたべるよりも
ソイジョイを食べてるほうが気持ち的に
健康になれる気がします。
ただ、カロリーがもうちょっと
低ければいいのに...と思います。
腹持ちがよく、私としてはおいしいと感じました。&sFB55;&sF9CE;
ですがダイエット食品と
考えるのは難しいですね…&sFB47;&sF9D1;
味は美味しいです。 お菓子感覚で食べれられます。 ただ、タンパク質量が本当に低い…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
少し硬めのクッキー。味は好きです。前に買ったおからクッキーは口の中の水分全部持…
カロリーの高いお菓子を食べるより良いかと思い購入しましたが、結構美味しくいただ…
置きかえダイエットでおいしく、できるものを探していました。味はとてもおいしかっ…
友達からもらった、ブルーベリー味が美味しかった ひやしてもおいしい くちはパサパ…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
1ヶ月の中の5日間だけ2食を置き換えるものでした。私は生理後の5日間で実施しました…
今日から始めてみます！(*^^*) まずは１週間くらい... 効果あったらまた書き込みま…
フルーツグラノーラは美味しいですが、基本どこのメーカーのもの、甘いのでダイエッ…
食べられるけど、値段が‥安くすれば続くと思う。
今日やってみたんだけど
だいぶ腹持ちがよくて、
あんまりお腹すかない&iF9CB;
夜も置き換えてみよっかなあ&iF991;