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前日食べ過ぎて次の日の朝あまり食欲がないときに朝食抜きにするのは嫌だし、栄養あるものを少量食べておきたいと思う日は必ず一本食べます。腹持ちは昼食まで持つし、大豆だから大好きです。毎日夜に総カロリーの帳尻を合わせていますが計算しやすくなり、嬉しい。何より旨い!!
転勤で地元を離れ、毎日仕事に追われる日々で
10キロ近く増えました。
鏡に映る後姿が悲惨でダイエットを決意したのですが
毎日夜遅くに帰宅し、なかなかダイエットができません
でした。（自分に甘い･･･）
そんな中、半年振りに再会した友達が痩せててビックリ
ソイジョイで３ヶ月で10キロ減
マネしてソイジョイを買って、夜の食事を変更
私なりにプランを立てて
・３食の食事の内１食をソイジョイ
・家で簡単な自己流ストレッチ（リンパの流れを良くする）
・彼贅肉モミモミ
・３食の食事内容を記録
・毎日体重・体脂肪測定
これで１週間で4キロ減
3ヶ月トータルで7キロ落ちました
飽きなく続けられるとっておきのダイエット
今はソイジョイダイエットやめてるけど
リバウンドもあまりなく、維持しています
昼ごはんをソイジョイ
ダイエットしました。
なんと１週間で-２キロ☆
間食も抑えたからかな(笑)
けど、嬉しいです!
ソイジョイすきすき～☆
最初はアソートで購入して、今は好きな味だけリピートしています。
ドライフルーツが苦手なのにσ(^-^;)チャレンジ
今はネットショップで安く買えるので、ずっとリピートしてます。
１本130kcal前後なので安心して食べれるし
忙しいときはバックに入れて置くと便利ですよ！
小麦粉ではなく、大豆から作られた低ＧＩ食品ってところも素晴らしい。
カカオオレンジやアップル・レーズンアーモンドがオススメです。
残業や忙しい朝など、通常の食事をとれないときに代わりに利用しています。味や食感は大変気に入っており、少量ですが満足感が得られるので、食べ直しをしないで済んでしまいます。種類が多いのも魅力的です。
いつでも食べられるように、職場と家に買い置きしています。
スゴく美味しいです。
多量の水を飲みながら、ゆっくりよく噛んで食べるとお腹いっぱいになります。
夜の置き換えは体重は落ちやすいけどオススメはできません。
止めたらすぐ戻ります。私のオススメは昼の置き換えです。
止めても夜ほどはリバウンドしませんでした。
腹持ちも結構いいんですがそれでもお腹すいたら豆乳おからクッキーを多量の水を飲みながらよく噛んで食べるといいです。
色々ダイエットを試しましたが、初めてソイジョイでダイエットに成功しました
昼食をソイジョイに置き換えて、半年で8kg痩せました。朝、晩と土日の昼食は普通の食事です。4時頃になるとお腹が空いてくるので、間食も少々しましたし・・
もう3年経ちますが、リバウンドはしていません。
ネットで、全種類箱買いしました。味の種類が豊富なのも続けられる要素かな。でも好き嫌いもあると思うので、この味がダメな人は絶対無理だと思います。
こんなにちっちゃくても腹持ちが良いので、続けられました。水分も多めに取ることで腹持ちもアップです。私は野菜○活のようなジュースを一緒に飲んでました。（野菜不足を多少補えるかと・・）
今までで一番お金の掛からないダイエットでした。
味は美味しいです。 お菓子感覚で食べれられます。 ただ、タンパク質量が本当に低い…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
少し硬めのクッキー。味は好きです。前に買ったおからクッキーは口の中の水分全部持…
カロリーの高いお菓子を食べるより良いかと思い購入しましたが、結構美味しくいただ…
置きかえダイエットでおいしく、できるものを探していました。味はとてもおいしかっ…
友達からもらった、ブルーベリー味が美味しかった ひやしてもおいしい くちはパサパ…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
1ヶ月の中の5日間だけ2食を置き換えるものでした。私は生理後の5日間で実施しました…
今日から始めてみます！(*^^*) まずは１週間くらい... 効果あったらまた書き込みま…
フルーツグラノーラは美味しいですが、基本どこのメーカーのもの、甘いのでダイエッ…
食べられるけど、値段が‥安くすれば続くと思う。
美味しいし、お腹ふくれる。２本食べれば満足します。
１日ソイジョイ10本でダイエットしました。
色んな味があって商い。
安いところだと、1２本千円だし。