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飲むと同時に運動が必要です。
代謝が上がるような感じがしますが、
体重に変化はありませんでした。
でも、知り合いは体重が落ち、筋力がついたと話していました。
もう少し続ければ体重も落ちたのかもしれませんが、続けられませんでした。
代謝は良くなりますが、運動しなければ効果ないです。
汗は凄くかきますので、体を絞りたい時に飲んだ方がいいと思います。飲むタイミングは、運動30分前です！
このまま続けていけば、健康的に痩せられる時に思います。
運動と食事制限と併用していました。
食事制限もしてたのでこれだけの効果か不明ですが…
これだけで痩せると言った事は無いかと思います。
やはり併用しつつ別のダイエットに挑むのがいいかと思います。飲まないよりはいいのかな。
友人がこれで痩せたと言うことで勧められて購入しましたが、残念ながら私にはあまり効果はありませんでした。ウォーキング前に使用していましたが、もっと運動強度をあげて使用すれば、効果があらわれるのかもしれません。
以前母と一緒に服用していたのですが、2人とも日常生活での軽い運動以外にあまり運動することがありませんでした。
なんで母にも私にも効果はいまいち見られず。。。
ジムに毎日通われてる方とかなど運動量の多い方
なら効くのかも。
サプリメントを飲んで、短い距離のウォーキングを週に何回かするだけでは特になんの変化もありませんでした。もっと運動をたくさんする人には効果がでるかもしれませんが、私は効果を感じませんでした。代謝をあげてくれるサプリメントではないようです。
脂肪燃焼をサポートする成分と聞き購入しました。特に目立った変化や効果は感じず体重も増えないが減りもしないという感じでした。運動を併用したり長期的に服用すればもっと効果があるのかもしれません！食事制限や運動をメインにして、あまり過度に期待しすぎず補助的な感じで使用する分にはいいのかなと思います！
運動の併用に良いと書いてあったので、ランニング・エアロバイク使用時に併用していたら、飲まない時より代謝が良い気がします。
ただ飲むだけでなく、運動が必ず必要かな。
すぐに効果が出るわけではないけど、これかも飲み続けてみます。
ジョギングして痩せようと思い併用して飲みました。はじめて2週間ぐらいで3㎏ほど痩せました。がっ、なかなかジョギングが続けられなくて、3㎏減止まりでした。運動との併用をオススメします。そしたら、もっと期待できそうです。
運動しながら痩せるならカルニチンを摂ると効率upすると思います。 飲んだあとに運動…
燃焼などもあまり実感できず。運動をしても「言われてみれば」程度で効果は実感でき…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
食欲があまりわかなくなったのは良かったと思う。 ただ体が獣臭いというか体臭が強…
本日届きました:up.gif: 効果があるかどうかはわかりませんが 飲んでみたいと思いま…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
10年ぐらい前に１ヶ月使用しました。産後1年以上経ってしまい散歩に行く時に飲んでい…
ろくに努力もせずに楽して痩せたいならコレが一番効くと思う。飲み始めて一週間で1.5…
口コミを見て購入しました。使い始めて1週間程度なので効果は正直まだ分かりませんが…
結婚式を機に、気づいた時は食前や食べすぎた晩に飲んでいました。服用している期間…
本当につらいです…… 一度に1錠飲むと体調が悪くなるので半分に割って飲んでいました…
しっかり食欲が抑えられ、汗もかくので、燃焼もされていたと思います！ お水をたくさ…
朝、自転車で通学する前と、体育の授業の前に飲みました。
私の場合、Lカルチニンを飲んでから数分後に喉がカーっと熱くなる感覚がしばらく続いて、それが消えた頃に若干身体が温かくなりすぐおさまるといった感じでした。
脂肪燃焼効果はよくわからず。