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有酸素運動としては効果はあると思いますが、様々な運動方法が用意されていますが、総じて負荷が弱いと感じました。継続して使ってますが、体重は変化ありません。筋トレも合わせておこなっているからかもしれません。運動効果はあると思います。
正直言ってめんどくさいです
汗かいてスッキリはするけど、汗をかくのでお風呂の前にしか出来ないし、
仕事から帰って来て疲れているとやる気にはなれません。
怠惰のせいもあるでしょうけど痩せた実感はありません
しばらく使用してません
初期の商品を使っていました。
使っていた当時は決意固くやればやるほど足が細くなっているのを周りにも気づいてもらえるほどだったんですが、そうなると満足してしまってやめてしまいました。
そこからはなかなか取り出さないようになりました。
気持ちがのっている方にはとってもいい器具だと思います。
DVDを見ながらやってます。
体重に変化はありませんが腰回りのお肉が、どこかにいき、キレイな下半身になったと思います。
ふくらはぎがのばされて気持ちよく、むくみ防止になっています。
説明書に裸足はダメとありますが私は裸足です。
一番強いゴムを用いて、負荷を大きくしたものの、筋肉痛などになることは一度もありませんでした、、音も結構うるさいし、場所もかなり取られるので、結局1ヶ月程度続けましたが譲ってしまいました・・・。
普段全く運動しない方には効果的なのかもしれませんが、ある程度筋トレなどしている方にはかなり物足りないかもしれません。
TVの通販番組を見て購入しました。DVD付きで、楽しくトレーニングしました。部位別のトレーニング方法も一ヶ月程頑張りましたが、元々股関節が弱いので、股関節痛になってしまい、トレーニングを断念しました。体重の変化はありませんでした。
付属のDVDを見ながら楽しくできたのですが、股関節を痛めてしまい(元々股関節に持病あり)続けられませんでした。部位別のトレーニング方法もあり、頑張っていたのに 成果がでる前にやめました。なので、体重は 全く変わりませんでした。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
痩せたくて、毎日１０分くらいを継続してました！ 寝る前によくやってます。最初は効…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
友人宅で一度やってみて、気になっていた足腰の筋力低下を解消する為に購入しました。この器具は即痩せると言うよりも、筋力を鍛える為の健康器具ですね。これを上手く使いこなすには、体の芯を安定させる事です。腰がぶらついているとなかなか効果は出ず、安定した運動に繋がりません。支柱、あるいはアームに取り付ける腰安定用のベルトがあれば、器具の使い勝手が向上して効果も早く出るので、メーカーさんはこの点を早くフォローすべきだと思います。さて1年間使用した結果、筋力upして基礎代謝が増え、徐々に足腰が引き締まり、少しずつ少しずつ体重も落ちて来ました。私の場合はTVを見ながら30～60分程度毎日やっていますが、特に食事制限もせず10kg以上体重が減り、太腿、お尻に筋肉が付いてかなり引き締まりました。何よりも効果があったのは腹部で、下腹部のだぶつきぽっこりは完全消失、ウエストは86→67cmまでサイズダウンして、男なのにくびれ？まで出来てしまいました(笑)。正に継続は力なりですねー。特別な理由が無い限り、途中で使用を止めてしまうのは勿体ないです。現在は青ゴムを使っていますが、今後はもう1本黄色ゴムを追加して頑張ります！