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5年前に購入。ひと月で履けなくなってたスカートが全部履けた。嬉しくて半年やって、かなり痩せたのでだんだんやらなくなってた。
更年期に入ったからか、運動もせず10キロ増。お腹はぼっこり。スカート、パンツは入らない。体も重いと感じて1週間前から再開。付属バンドを2本でやると効果が速いとネットで書いてあり、毎朝やって1週間。お腹がへこみ始めた。お尻も小さくなってきた。寒いので、朝起きてまず温かいお茶を2杯。今は寒いので、やる前に温かい物を摂取すると汗が出やすくなります。その後お風呂でリンパマッサージ、足首回し内外各50。脚も軽くなりました。
メニュー:横100回、縦各100回、斜め各100回、回す500回
マジメにやれば本当に効果がある。頑張って9号をまた着ます。
あまり負荷は感じず、効果も感じなかったが、運動としては面白いです。
運動中、音はけっこうするし、場所も結構とります。
出産をして現在は育児中で、こどもの前では危なくてだせないので、もっぱら服かけ状態です・・・
この手の運動器具はやはり続けるのが難しいです。
動きが単調で退屈、おまけに結果がなかなか出ない…。
今では洋服かけになってます。
場所も取るし、音もうるさいです。
ものすごく意志が強い人が毎日続けたら効くかもしれません。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
痩せたくて、毎日１０分くらいを継続してました！ 寝る前によくやってます。最初は効…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
約5年前に購入しましたが、レッグマジックより効果がなかったと思います。
ウエストや足もそんなに効果が見えず…
運動してたわけでもないのに
筋肉痛にもなりませんでした。
結局、部屋に置きっぱなしになり
引っ越しの時に、友人にあげてしまいました。