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１ヵ月半経ちました。一日何度も トライしてます
ウエストを意識して 挑んでます。
力入れると筋肉が硬くなっているのがわかります。 ヒップ も 絞まって 来ましたが
数値的には まだですね
何センチ 減！
までには これだけでは
数か月 必要かと 思われます 有酸素運動など
取り入れた方が メジャーの数字が 更新されるのが 早いと 思います
買って5000円の返金があるのならって購入したけど２ヶ月たってもまだ戻って来ないのがショック。
ちゃんと２週間の記録付けて応募用紙に記入して出したのに。
何でだろう？
買わなきゃ良かった。
何時でも乗れるようにとリビングに置いていますが、結構な音がするし、１ヶ月続けても効果も感じない。ストレッチボール置きにちょうど良い。友達は洗濯物かけに良いらしい。
１日１分では絶対痩せません。最低20分しないと有酸素運動にはならないし、レッグマジックサークルがなくてもラジオ体操を毎日20分するのと変わりません。とにかく機械なんかなくてもラジオ体操でもストレッチでも毎日何か運動を続ければみんな痩せるのです。ただやるかやらないか。美は１日にしてならず。
ホームセンターのセールで14,000円で購入しました。エアロバイク30分のあとに、レッグマジックサークルのDVDからカロリー燃焼エクササイズ10分+上半身集中エクササイズ5分のメニューを５か月間、ほぼ毎日やっています。体重15㎏減、体脂肪率10％減、ウエスト10㎝減です。
購入を検討していますが、店頭で試用しましたが、ギシギシ感が半端ないです。腰をヒネってお腹周りを引き締めるイメージがありましたが、あまりひねれません。太ももはひきしまるかも。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
痩せたくて、毎日１０分くらいを継続してました！ 寝る前によくやってます。最初は効…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
一ヶ月毎日、テレビをみながら音楽を聞きながら、ながら運動としてやっていました。
同時にサノレックスで食事制限(朝昼晩少し食べるだけ)していました。
身長160cm
56kg→45kgまで落ちました。
胸もEから落ちず、同じEなのに
やたら大きく見える。
もともと脂肪だらけだったので、運動不足も解消出来て身体もかなり引き締まりよかったです。
長期では出来ないので、これからはたまに使う程度にしていきます。